妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针...
#e# “听这一阵语流，像聆听一位松涛中低吟的歌手。……那浩荡博大的气息，我是否也能享受!？”，跟随陆老临证与学习，反复诵读《陆广莘论医集·中医学之道》，让我感受到陆老对中医学执着的热爱。另一方面感到有压力的是，面对中医学博大精深，而我如何参透、是否也能参透。 1980年9年我就读广州中医药大学，当时对中医的印象是蒙胧而深奥，刚接触那些如阴阳五行学说等中医学...
近几年来，“医疗食品”在美国等发达国家非常畅销。所谓医疗食品是指那些具有治疗作用的食品。据了解，医疗食品行业在国外现已发展成为一个新兴产业。 众所周知，乙型肝炎在我国是一种高发性 佩兰 等，也有抗病毒作用，故平时经常吃这类食品可以增强免疫能力，预防乙型肝炎发生。
胖人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合胖人吃。 鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又有防止动脉...
...在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做： 1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。 2、踮起脚，用脚弓的力...
...营销上，就变成了：我知道我的广告被别人利用了，我甚至明确地知道是被谁利用了，只是不知道他们利用我的广告获得了多少利益。 根据有关规定，中药不能注册商品名。这样一来，很多中药生产企业就处在这样一种尴尬境地：不打广告吧，产品如何宣传，品牌如何建设？可打广告吧，又会让别人坐收“渔利”。例如厂家做广告宣传自己生产的“某某板蓝根冲剂”，宣传了半天，广告受众却有可能只记...
...序。因此，膏方可以适合不同体质、不同疾病、不同年龄人群服用。其特点是因人处方、“量身定做”、对证下药。与汤剂相比，对疾病和体征的涵盖面更大，能更好地保持药物性能，保存时间长，服用方便。 膏滋药有两个主要作用，一为滋养脏腑之本以补虚，也就是滋补类，二为调和脏腑气机以祛邪，也就是治病类。因此对虚证人群来说，用膏滋药有治未病的作用。通过辨证论治投以膏方可以改善不适...
进补不当也会发生不孕 有的父母，为了能早日抱孙子，往往给儿媳妇进补各种营养补品，诸如 蜂王浆 、护保液、女保精、助孕素、 鹿胎膏 等等，结果服用不当，反而发生不孕。 大量的临床资料证明，在身体正常的情况下，过量服用补品，或者使用补品不当，往往导致体内的内分泌失调，出现一些不应该出现的疾病。何况，有的一些补品并不符合身体的需要，或许补品本身就有问题。 需要说明...
秋冬季膏方进补即将来临，中医 针灸 专家提出独特见解——针灸也能进补 正值深秋又将逢立冬 节气 ，进补话题又提上了议事日程，有病没病的都期盼着来年春天能“打上老虎”。饕餮们自然可以买些食品、药品大补特补，既解嘴馋又补体虚。对吃不那么热衷的或者已经厌倦了每天小药丸和小杯盏的人，眼下可多了一项新选择——针灸进补。 针灸治病或减肥，早已司空见惯。针灸进补，是不是新...
用药不当也能导致不孕 无病服药。有的妇女发育本来良好，亦无经、带、漏之病变，只因求子心切，四处奔波，遍求名医，以求续嗣之方。长年服药，久而久之，非但不能正常受孕，反而荡涤肠胃，脾胃损伤，气血渐亏，以致血海不盈，任脉失养。如此亏虚之体，焉有成孕之理？正如王孟英评《 沈氏女科辑要 》中指出：“子不可以强求也，求子之心愈切而得之愈难……惟有病而碍于孕育之人，始可用...
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