...（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。� （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...复泄也。若体力犹壮者，一月一泄。凡人气力，自相有强盛过人，亦不可抑忍。久而不泄，至生痈疽。若年过六十，而有数旬不得交接，意中平平者，可闭精勿泄也。”� 还有的时候，房事虽不过多，也会损伤身体的。如在身体劳累困乏时是禁忌房事的。俗话说“百里...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...銅屬。从金連聲。力延切 銅屬。應劭曰。鏈似銅。與許說合。从金。連聲。力延切。十四部。 (鏈) 銅屬。應劭曰。鏈似銅。與許說合。从金。連聲。力延切。十四部。...
...加在門窗、器物等開合處或連接處，必須用鑰匙、密碼、磁卡等才能打開的金屬裝置：門～。密碼～。～鑰。 用鎖鎖住：把門～上。 鏈子；鏈條：～鏈。枷～。長命～。 關閉；幽閉：閉關～國。經濟封～。 緊皺；蹙緊：愁眉深～。 一種縫紉方法，用線順著布邊...
...《廣韻》力延切《集韻》陵延切。𠀤同鏈。鉛鑛也。詳金部鏈字註。 又《集韻》抽延切。義同。...
...銅屬。从金連聲。力延切 (鏈) 銅屬。應劭曰。鏈似銅。與許說合。从金。連聲。力延切。十四部。...
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