...守则1 有需要时再吃 身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和...
...守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水 旅游时应多多补充水份，可...
...卫生巾的主要作用是防止女性在月经时期经血漏出，作为与女性私处紧贴的物品，在保存和使用上女性朋友们一定要注意，不能让其受到一丝的污染，否则细菌通过卫生巾进入女性阴部，非常容易引起妇科疾病。下面我们就为大家讲解卫生巾的使用守则之卫生巾如何存放...
...在野外探险中成功脱险的因素很多，取得水、火及辨别方向是关键中的关键，具体方法多种多样，下面分别试举一例。 挖坑集水 在旷地里挖一盆状深坑，坑底中央放一用以收集水源的器皿，坑面盖一塑料膜，着地的两边用石头固定，塑料膜中央放一小石头，使塑料膜...
...在野外进行的一种模拟战争条件的军事训练作业,战争的一方齐装满员或部分装备不满员,而另一方则为假设的或仅有象征性的兵力 field exercise...
...每隔一分钟发出连续三次的声或光。(获得救援者的讯号后，仍不断发出求救讯号，协助救援者找到确实位置) 2 摩士密码： 用光或声发出三短(S)三长(O)三短(S)的讯号。 急救守则 队长必须负起领导任务，若队长受伤，则副队长需承担队长职责，其它...
...搜狐体育讯 喜欢野外露营的朋友一定要事先掌握一些有关的知识。 避险选择营地首先要考虑的就是安全。在野外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。 在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石...
...在炎热的夏日，很多人喜欢到野外戏水，因戏水而使皮肤受到刺激与受伤的可能性也增多了。如果要玩得既安全又尽兴，必须注意下水前的周全准备，以及遇到问题时的妥善处理，才能尽享清凉夏日。 当人们在海边嬉戏时，肌肤也暴露在头号天敌紫外线下。毒辣的太阳...
...经前综合症的饮食调养守则是什么呢?这也是大家都很关注的，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做了相关介绍。 经前综合症的23个饮食调养守则： 1.保持乐观自信 2.少量多餐，同时采用低糖饮食 3.避免甜食 4.减少乳品，避免...
...每隔一分钟发出连续三次的声或光。(获得救援者的讯号后，仍不断发出求救讯号，协助救援者找到确实位置) 2 摩士密码： 用光或声发出三短(S)三长(O)三短(S)的讯号。 急救守则 队长必须负起领导任务，若队长受伤，则副队长需承担队长职责，其它...
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