...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...（一）新婚期 新婚夫妇宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，如短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。有过一段时期性生活（婚后2~3个月）后，妻子生殖道有所扩张，还可选 用外用杀精剂、阴道避孕药环等；或安全期与屏障避孕相结合...
...治疗阴道炎一定要选择适合的办法，这样才能够避免疾病的伤害，那么究竟治疗阴道炎的方法有哪些呢?以下便是专家给出的具体建议，我们专业解读一下。 感染了阴道炎后，女性的身体会出现一些不正常的症状。常见的感染了阴道炎的症状是白带异常、外阴不适，...
...对我们健康有益就可多吃。找对适合自己治疗方法，尽快、积极有效治疗。 温馨提醒：卵巢早衰的治疗药物最好选择中草药，我们自己在家也可以做一些药膳来保养下自己，比如最常见的银耳羹就很不错，银耳、红枣、枸杞、桂圆、莲子加入适量的水炖煮就可以了。 ...
...据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢?专家提出以下8种简易之法： 将蔬菜做成汤或沙拉 番茄酱、一些沙拉调料和墨西哥蘸酱是为数不多...
...乳腺囊肿必须要正确的认识，而且在治疗乳腺囊肿的时候，一定要结合自身的实际情况，选择适合的食疗，只有适合的乳腺囊肿的食疗方法才能帮助大家积极的恢复大家的健康。 乳腺囊肿的食疗方法： 1、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效。 2、生侧柏叶30...
...想要正确的治疗宫颈病变，一定要选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，专家指出宫颈病变的治疗办法有很多，尤其是药物，所以大家一定要选择适合的药物才能够最大限度的保证大家的健康。 宫颈病变的治疗办法： 1：木香、青皮、川楝子各10克，丁香6...
...适合于自己的养生模式。”高益民对养生的特殊观点，决定着他是一个与众不同的人。 多年来坚持吃杂食、吃粗粮，采取脑力与肢体运动相结合的原则，高益民才会在近八十岁高龄时，还能像小伙子一样双脚跳起，还能如同年轻人一般思维敏捷、神采奕奕。 选择食物...
...专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。 目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果，...
...大家都知道，血压高要少吃盐，但生活中的减盐，其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐，其他含钠高的食物也得注意，选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意，凡100g蔬菜中含钠量超过100mg者，如...
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