糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。 ◆代谢紊乱 对策：可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖...
...提取出的植物化学物质可预防和治疗早期。目前，研究人员至少已确定2种可防治 乳腺癌 的植物化学物质，它们是黄酮类化合物 山柰 酚和 槲皮 素，这些物质可从红 葡萄 、红 苹果 皮、 辣椒 、 洋葱 等普通的蔬菜、水果或红酒中找到。这些物质的主要功能在于“改造”病人体内的雌激素感受器，抑制由雌激素所导致的乳腺癌细胞的增长，从而防止癌细胞的扩散和肿瘤的形成。流行病...
...患卵巢癌的发生率下降54%之多。卵巢癌是一种早期治愈率很高的癌症，但只有很少能及时在初期发现，一旦癌细胞扩散至末期时存活率就只剩下29%。 补钙补出孕气 不孕症 的原因很多，如果是属于精子或卵子活动性不足而导致它们的结合率降低的情况，那么摄取充分的钙质，可以增加受孕的机会。精子要经由钙离子的催化才会变得活跃。也就是说，精子四周钙的浓度平衡时，精子才会接受正确...
月经期请不要吃这些东西 1.生冷类： 既中医中所说的寒性食物如：梨、 香蕉 、 荸荠 、 石耳 、 石花 、 地耳 。这些食物大多有清热 解毒 、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成 痛经 ， 月经不调 等症状。 2.辛辣类： 如 肉桂 、 花椒 、 丁香 、 胡椒 等。这类食品都是佐料，在平时，菜...
骨质疏松症是世界上最常见及令人虚弱的 疾病 之一，骨质疏松是随着年龄不断的增长，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的退行性疾病。统计资料显示，40岁以后逐渐出现骨质疏松及骨质萎缩、骨密度减少，70岁的人骨密度仅相当于青年时期的50%左右，骨质疏松的发病率达到60%以上。 骨质疏松可分为三大类：...
一段时期以来，"人人都需要"的观念在社会上广泛流传，并造成众多家庭对缺钙问题的忧虑。而一些补钙产品借机大行其道，以致造成了许多补钙误区。对于补钙品，消费者怎么看?据此，中国社会调查事务所(ssic)在北京、天津等全国30个省市、自治区做了一次关于补钙品的大型问卷调查。 大部分消费者在使用补钙品 调查结果表明，8%的被调查者从来不用任何补钙品，29%的被调查者...
近几年，国内陆续引进多种需自费施打的疫苗。家长常常塙不清楚这些疫苗预防什么疾病?是否一定要打，打了效果如何?有没有副作用?一连串的疑问，综合作个简介如下： 一、?型流行性嗜血杆菌疫苗：只要报纸发布有病童因为此菌引发 脑膜炎 、等新闻，门诊来打「 感冒 预防针」的儿童马上增加。其实，这种细菌和「感冒」一点关系都没有(感冒多为病毒引起)。依美国统计，每年大约二万...
大坪医院眼科主任贺翔鸽教授分析，造成中小学生眼疾增多和低龄化的原因有以下几种：第一，长时间看电视和打网络游戏、学习压力大；第二，缺乏身体锻炼，自身免疫力较差；第三，自我保护保健意识不好，如端坐姿势不规范、离书本太近、长时间用眼等。 因此，贺教授提醒家长，在孩子出现近视眼、斜视等眼疾后，要及时到正规医院去就诊，不要等到寒暑假、节假日才去给孩子“打批发”治疗，样
盖中钙、 葡萄 糖酸钙、钙尔奇d……面对各种各样的药，很多老人都会跟着广告走。然而，北京朝阳医院京西院区药剂科副主任药师谷青提醒说，老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。 目前出售的补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。其中，无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇d等；有机酸钙盐多指乳酸钙、 葡萄 糖酸钙...
误区之一：广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为４００毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为８００毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。 误区之二：在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙。事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，...
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