...，最低不能少于8小时。怀孕7～8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。 有研究表明，地磁对孕妇的睡眠有一定影响，孕妇取头西脚东的睡眠方向睡得更香、更甜，婴儿得致畸率相对较小。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋得饮料和食物。孕妇睡眠姿势，根据不同得妊娠时期，给合个人平时睡眠姿势得习惯，可有不同。孕妇在早孕时，由于子...
...技术制作的新剂型，接连不断地冲击着人们的眼球，一改以往药物市场上注射剂和片剂（或胶囊）一统天下的局面。很多消费者对此感到很迷惑，药物的新剂型一定就比传统剂型好吗？记者为此采访了北京大学临床药理研究所副所长肖永红教授。 新剂型有优势 肖教授说，总的来看，新剂型肯定要比老剂型要好。 与老剂型相比，新剂型有如下几个方面的优势。一是毒性更小，对人体的损害比以前降低了...
...的标准就不一样了，必须要达到“严丝合缝”才行。 为什么小海的骨折将来不会遗留功能和形态上的异常呢？因为骨折愈合后的再塑形能力很强，如果骨折在一定程度内成角、重叠愈合后，经过肢体的负重和使用，骨痂中的骨小梁逐渐调整排列，使骨骼符合力学的要求，多余的骨痂被吸收，不足之处通过成骨细胞在骨膜内骨化进行补充，最后骨折痕迹可以完全消失，骨骼的形态恢复正常，这个过程就是塑...
...个问题什么时候第一次发生？ 2.发生问题的明确部位在哪里？ 3.你现在觉得怎样？多久的时间会觉得不舒服？不舒服感持续多久？（明确说明） 4.这个问题带来什么症状？ 5.在什么状况下会发生这个问题？什么情形下，这个问题就好多了或是没了？ 6.为什么你会觉得自己有这个问题？是不是有这方面的家族病史？ 第二步 看病中的聪明原则 如何看对医生选对科 面对医疗系统分科...
...中中药是人们接触最多的。但是，很多人并不太了解中医用药的理念，经常会有人觉得自己得了和别人同样的病，听说别人用一个方子效果不错，而去找人抄上这个方子，自己也想去用一用。但有时候用的效果不理想，就感觉很困惑。这都是因为不了解中医用药的理念所造成的结果。 中药使用中应该注意什么？中药就没有副作用吗？本期中医养生特邀山西省中医院中药方剂研究所主任药师康永为读者介绍...
王先生：孩子睡觉爱出汗，是体质差的表现吗？ 武汉市协和医院儿科白燕博士：不一定。引起小孩汗多的原因比较多，有些是疾病所致，有些其实是正常情况，对身体并没有多大影响。建议带孩子到医院儿科做些必要的检查明确诊断，再接受必要的治疗或健康指导。
...性活动频度在40－60岁的阶段是逐渐减少的。一旦超过60岁，下降速度就会明显加快。有一组调查资料称：阳痿" 阳痿发生率20岁时为0.1％，到60岁时增至18.4％。这种情况与其它器官功能衰退一样，均属正常的生理过程。但另一组资料称：70％的男人在60岁时仍有规律地进行性生活；甚至在78岁年龄组内还有25％的人仍保持性生活。由此可见，并非年龄大就一定会患阳痿。
...字证据 心血管疾病是全世界导致死亡的首位疾病。世界卫生组织估计每年有1750万人死于心血管疾病和脑卒中（占所有死亡的1/3）， 而2030年这个数字将升至2420万人，也就是说32.5%的死亡是由心血管疾病引致。医生通常用“心血管疾病”这个词来描述许多疾病，如心脏病发作、脑卒中和高血压。 疾病关键字 （1）寒冷 10月、11月的天气对南方城市来说，人们还感觉...
...补钙等错误治疗。即使病人合并缺钙，也应以食补为主，否则会适得其反。病人应多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳，确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用。 预防下肢动脉硬化要注意养成良好的生活习惯，可以做适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟等不良嗜好。下肢动脉硬化闭塞症出现足部发凉时要注意保温，但不可用暖水袋暖脚或热水泡脚，因可加重下肢缺血使病情加...
... 应对策略：避免傍晚以后酗酒、选择侧卧、尽量不使用安眠药等。肥胖是引起上气道狭窄的因素之一，因此适量的运动、控制饮食以减轻体重对呼吸暂停也有一定好处。 代表症状四：难以入睡 推荐科室：精神科、中医科 应对策略：应自我分析一下可能是什么原因诱发的。在上床入睡前4~6小时不要服用含咖啡因、尼古丁或酒类的药物或食物；入睡前避免饮用液体过多。 代表症状五：晚上噩梦连...
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