防止运动过度的办法很简单，就是要注意运动量。对于所有运动，一般持续时间最好不要超过1小时。 在健身房里锻炼的朋友，可以通过心率表控制自己的运动量；自行锻炼的朋友如果感到 呼吸急促 、大量出汗、 头晕 ，就表示快要达到运动的最大强度了，此时应该放慢速度，或是稍微休息一下。此外，每周运动3~4次即可。除此之外，一些小办法也能帮助你防止运动过量。 1.穿合适且状况...
慢性单纯性鼻炎 是鼻粘膜由于局部性、全身性或环境性因素所致的可逆性炎症。主要病理改变为鼻粘膜 植物神经功能紊乱 ，粘膜血管扩张，通透性增高，血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的细胞浸润，粘液腺功能活跃，分泌物增多。
头晕 又称为 眩晕 ，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为 旋转性眩晕 ，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以 头昏 的感觉为主，感到头重脚轻。
随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳？专家提醒，运动是解除视疲劳的最好办法。 黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说，长时间伏案，近距离工作、过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。 据孙河教授介绍，当感到头昏脑胀时，轻轻...
...起来都会 咳嗽 ，一直在吃一种叫酮替芬片的抗过敏药，不吃药的话孩子就会每天咳，长期吃又怕对孩子的身体造成伤害。请问这个药是否能长期吃，有没有什么好办法帮助孩子摆脱过敏症状呢? 医师答：一般来说，服用酮替芬片对孩子不会产生不良影响，但尘螨过敏的关键还是脱敏。建议可带孩子到正规医院检查，进行螨虫脱敏治疗，一般坚持治疗两年左右可痊愈。具体治疗方案及疗程遵医嘱进行。
...于小儿身体正处于生长发育阶段，其神经系统发育尚不完全。所以，在发生高烧时，容易引发惊厥 也就是人们常说的“ 抽风 ”。引起 小儿惊厥 的主要原因是高烧。小儿为什么常常会发烧呢? 认为：小儿具有“阳常有余 的生理特点，又有“易从阳化热”的病理机制。因此，小儿患外感疾病很容易转化为热证，也就发起烧来。另外，很多急 慢性疾病均可引起小儿发烧。家长遇到小儿发烧应首先...
...如同皮屑，细看则如同小 螃蟹 ，用放大镜看像蟹。故在英语中又称蟹 虱。 阴虱病 就是阴虱在人体上寄生，是一种性传播疾病。被阴虱寄生后，通常会出现如下症状：①阴部搔痒， 特别是夜间搔痒更甚；②阴部出现红疹、 丘疹 、 血痂 或青斑；③内裤上有 铁锈 色粉末状或颗粒状虱粪；④阴毛 根部可发现 铁锈 色或红褐色椭圆形虫卵；⑤阴毛处发现阴虱活动。 一般患者初次感染上...
桡骨茎突骨折 尺偏试验阳性，即将腕关节向尺侧偏斜时桡侧出现剧痛。
小儿共济失调毛细血管扩张综合征 的典型的表现是患者注视快速运动的物体时，头部转动快于眼球运动。
现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，...
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