安全期避孕法是指在妇女可能受孕期间避免性交，达到避孕目的。大多数的妇女，都在下一月经周期开始前14天左右排卵。虽然未受精的卵只能存活大约24小时，但在性交后精子却能存活3～4天。因而在排卵前4天以后进行性交，都可能受孕。 根据日期推算避免性交的时间 计算的方法是：从某妇女以前12个月经周期中，时间最短的一个周期的天数减去18天，时间最长的一个周期的天数减去1...
...病了？ 事实不然，口腔的血流相当丰富，大部份侵入口腔的病菌很快都会被消灭掉。即使吞食到胃部，很多细菌也难逃胃酸的消毒。这么说来，接吻应该是很安全啰！不，一些细菌、病毒还是会成为漏网之鱼，所谓“病从口入”，接吻并不是万无一失的亲蜜行为。 医学上虽无“热吻症候群”这名词，但在情人节过后，有些人可能会出现颈部淋巴腺肿大，全身发热，倦怠，喉咙痛等症状。接吻时如果吸的...
...土，3位师傅没有洗手，顺便挽起袖子将50余斤面条全部下到一口1米深的锅里，然后加大火候煮面，5分钟开锅，10分钟面熟，3位师傅将煮熟的面条捞到碗里，由“帮忙”的朋友给面里浇卤，然后用托盘端给前来道喜的亲朋好友。“每人一碗，不够再捞，卤黏面滑，香气四溢，吃完喜面，年年有喜！”只是别让喜宴为食品安全埋下隐患。看来对农村家宴的管理，还真不能松懈。 贺翊萱 摄影报道
保鲜膜能有效防止食品污染，因而被人们广泛应用。但最近 预防医学 专家指出，保鲜膜含有一种被称之为DEHA的塑化剂，它虽然可以增加保鲜膜的附着力，但会渗入食物，尤其是高脂肪食物。这种塑化剂会扰乱人体的激素代谢，诱发先天性缺陷、精子减少、乳腺癌，甚至精神障碍等。 美国消毒者联盟在测试19种保鲜膜的产品后发现，将近一半的保鲜膜含大量DEHA，以欧共体国家所规定的允...
近年来，很多人都听说了一个新的病名：运动不足病。有人认为，运动不足至多是体力差一点，吃饭少一点，上楼喘一点，并不是病，如今为何也称为病呢？ 专家们说，运动不足病亦称“城市文明病”。由于人们生活水平的提高，饮食结构的变化，以及现代生活设施的不断完善等原因，导致过多的热量积存而引起肥胖症、心血管病、高血压等。这些疾病的发生与发展的一个重要原因，就是现代生活中人们...
...班族常常感觉十分疲惫。湖北省襄阳市第一人民医院妇科主任医师郭广林说，其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个器官起到了不同程度的锻炼，有益于身心。 紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些...
健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做： 1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。 2、踮起脚，...
运动促进健康。对于肾移植病人来说，是否也适合运动呢？这些病人在运动时需要注意那些问题呢？就此问题，记者采访了北京朝阳医院泌尿科马麟麟主任医师。 马大夫多年从事肾移植病人术后的管理工作。在谈到肾移植病人康复话题的时候，马大夫说：“肾移植病人完全可以恢复到正常人的生活。” 马大夫介绍说：“我国每年大约有5000个病人要进行肾移植手术。肾移植病人的存活率越来越高。...
清晨是肝脏中含糖量最低时期，老年人若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源将主要靠脂肪分解供给。 脂肪作为能量物质进入血液后，由于机体不能有效地利用脂肪中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。过剩脂肪酸所带来的毒性，往往产生各种 心律失常 现象，甚至引起 心源性休克 ，使人 猝死 。对身体素质较差的老年人来说，晨练实在是得不偿失。 那么，老年人什么时...
...此法可防治 颈椎病 及颈肩综合征。 耸肩：采取自然站立或坐姿，身正腰直，双目微闭，在吸气的同时，双肩胛先后向上抬起，再向前、向下、向后作旋转运动10次，然后反方向旋转10次。此法对活络肩关节、防止颈肩综合征有益处。 转掌：采取自然站立或坐姿。双肩抬起至胸腹前或下垂，先按顺时针方向同时转动双大拇指10圈，然后按逆时针方向转动手掌10圈。此法运动双掌鱼际部及小臂...
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