...选择清淡、稀、软食物，比如做一份冷面、一份碎菜肉末粥、饮一杯无糖酸奶等等，“少食”以满足消化道的要求，“多餐”则确保营养摄入充足。（秦红群） ...
...非常有益身心。万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦，还能帮助人们去除体内热火。由于冬季北方室内外温差大，人们经历了一整个“外寒内热”的冬天，体内积攒了不少内热需要及时排出。冬天屋里有暖气，温度高，空气干燥，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，...
...□ 常怡勇 河南省周口市淮阳县人民医院 皮日休与陆龟蒙是唐代著名文学家，两人诗文齐名于世，人称“皮陆”。 唐咸通年间，春一日，两人相约去踏青。郊外阳光明媚，白云朵朵，草木萌发，绿竹婆娑，繁花似锦，香气袭人，流水东去，扁舟争流，好一派...
...□ 温长路 中华中医药学会 【民俗原委】 二月，万物复苏，春回大地。蛰藏了一个冬天的人渴望舒展，也开始舒展。于是，官员士庶、妇人稚子，多有郊游，皆爱其风日清美，名曰“踏青斗草”（《景物略》）。《旧唐书》记载，唐大历二年（公元767年），...
...即风癣。又称“桃花癣”。以其多发于春月，故名。由脾胃素虚，内蕴风热，复外受风邪所致。多生于颜面部，初似皮疹或小疮，甚则起片如云，抓之则生白屑，以妇女为多见。 ...
...颜面防生癣 每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。防治...
...说患了桃花癣。什么?桃花癣！难道看了桃花就要长桃花癣? 解惑：桃花癣和桃花并没有任何关系，这是一种皮肤过敏反应，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。 这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或...
...皮日休与陆龟蒙是唐代著名文学家，两人诗文齐名于世，人称“皮陆”。 唐咸通年间，春一日，两人相约去踏青。郊外阳光明媚，白云朵朵，草木萌发，绿竹婆娑，繁花似锦，香气袭人，流水东去，扁舟争流，好一派生机盎然的自然情趣。勾起皮日休诗兴大发，遂做...
...踏青，又称春游，是传统的运动养生内容之一。 杜甫《丽人行》诗云：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”说的是唐朝时长安城外，美女如云，结伴春游的情景。春日踏青，是我国传统的饶有风趣的节令活动。 踏青，又称春游，是传统的运动养生内容之一。人们...
...“踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊野游览。”踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。 有人归纳出踏青的若干好处： 清肺养心：春天郊外踏青，可以使人气血冲和，心宁神安，使人放慢心跳和呼吸，从而使心肺得到...
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