...怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“ 喜怒无常 ，过之为害。”《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。但在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用，不会致病。七情六欲，人皆有之，情志活动属于 人类 正常...
美国医界最新研究发现，抗阳痿特效药威而钢可能有助於不孕妇女成功受孕，不过可能只适用於因子宫内膜过薄而导致不孕的妇女，至於相关副作用及不孕药物开发，则需等待进一步的研究。 根据伟哥治疗阳痿原理，是刺激体内血液往睾丸附近回流，实验人员因此认为，伟哥也能刺激血液流向子宫，增加子宫内膜厚度，增加胚胎在子宫内著床的机会。这种原理恰好解决了因子宫内膜过薄而影响受孕的妇女...
波士顿医学院的学者研究发现，中等度的运动有助于预防阳痿" 阳痿。作者们随访了600例男性达9年以上。在研究开始时，被访者没有阳痿问题。研究者只着重研究据说可引起阳痿的生活方式：吸烟，酗酒，不运动和肥胖等。结果发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦（200卡），当于步行3000米。运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴...
美国Gershwin博士和同事在近期的《哮喘》杂志上报道：催眠术可能有助于治疗哮喘，尤其是儿童的哮喘症状。他们说：“近来对将催眠术临床作为哮喘的正规治疗方法重视不够。松弛疗法、自我控制、催眠类疗法对儿童哮喘有积极效果，有关研究显示症状的严重性和急诊就诊率有所下降。对催眠总的研究中，也发现“患者经常反映他们的哮喘主观感觉有所改善”。但是作者仍呼吁更多科学的研究...
德国科学家发现，唱歌能使人的血液成分发生有利的变化，有助于提高人体的免疫力。 根据美国最新一期《行为医学杂志》报道，德国法兰克福大学的一些专家选择了该市一个职业唱诗班的成员作为研究对象。这些歌手排练了1小时莫扎特的歌曲，专家们对他们排练之前和之后的血液进行了检验。 结果发现，在排练之后，这些歌手的免疫系统中像抗体一样发生作用的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激...
...害免疫系统，使人易患感冒、高血压和溃疡病。而性生活可消除压力，使人体完全放松，尽管这种效果仅持续数小时。定期的性生活可使人获得稳定的轻松感，有助于消除失眠症。性生活越美满，事后也越易人睡。 此外，婚后女子神经衰弱的好转与痊愈还与男女气味的治疗作用有关。不少科学家认同这一结论，即男女之间散发的异性气味是一种无声的语言，是一种潜在的药物，可协调男女身心健康。研究...
现代科学认为，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。 负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分...
辽宁省大连市王明远先生：我患糖尿病已近两年了，听医生说，多吃含膳食纤维高的食物有助于糖尿病的控制。但不知道哪些食物含纤维较高？应该吃多少？ 北京协和医院营养科陈伟：纤维可以阻止餐后血糖变高，因为它能减慢食物被消化的速度。常见的含膳食纤维高的食物有：冬菇、黑木耳、紫菜、黄豆、核桃、绿豆、豌豆、玉米面、花生仁、燕麦片等。 按规定，每天最好从各类食物中摄取20～3...
...书法、摄影、考古……冯老的爱好颇多，“我几乎没有时间去特意锻炼身体，而是将锻炼融于工作中。看书写文章可以锻炼大脑、防止老年痴呆；书画创作可以修身养性；种菜养花是老年人身体力行的适当劳作；外出考察既可领略大自然又可呼吸到远离城市喧嚣的新鲜空气；爬山拍照更是一项开阔眼界的有氧运动……我热爱生活，我不怕死，但我不想现在就死，还想再工作几年，把自己积累的东西整理出来...
...补的最佳方式。膏方是根据患者体质不同与病情的需要，选择单味或多味药物组成方剂，制成补膏，用以补养身体。 案有好书 读书为乐 徐景藩认为，读书养性是莫大之乐。特别对中医经典著作各家学术，他反复阅读，温故知新，其中乐趣，难以言表。他把“心无机事，案有好书”作为养生座右铭。他认为读书是天下最乐之事，终身受用无穷，学问日深，道理日新，愚者因之而贤，昧者因之而明，寒暑...
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