...方向和习惯，有利于锻炼人体的感觉器官，平衡感觉。倒走脚尖先着地，后过渡到脚跟，达到按摩脚部穴位经络的目的。但不要倒走太多。 听曲散步 这是一种减压的方式，也有助于消化。但不要听那些感动的歌曲，那样会不自主的加快步子，不利消化。 摩腹散步 ...
...十二经脉是经络学说的主要内容。"十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节"，这概括说明了十二经脉的分布特点:内部，隶属于脏腑；外部，分布于躯体。 十二经脉是经络学说的主要内容。"十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节"，这概括说明了十二经脉的分布...
...“气至病所”，那末疗效往往更好，这是每一个针灸医生所熟知的。杨氏认为针刺感应的传导放散，是由经络循行及穴位性能来决定的。一般来说，手之三阴，从胸走手，内关、少海清热安神，针感向下；中府、列缺调肺利气，都向末梢放散。手之三阳，从手走头，合谷能...
...逆时针走向推动，至走罐部位的皮肤红润、充血或出现瘀血斑时，才将罐起下。 走罐疗法一般分为局部走罐和循经络走罐两种。 1.局部走罐：以病变部位为中心，进行较小范围的上、下、左、右旋转推行。如肩周炎，可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转。 2.循...
...凡药之体重浊者，诸脏腑皆能走泻，是以不属经络也。川乌 草乌 三棱 莪术 威灵仙 穿山甲 葶苈 海藻 昆布 五加皮 抚芎 常山 青黛 巴豆 益母草 桑寄生...
...出现瘀血斑时，才将罐起下。 走罐疗法一般分为局部走罐和循经络走罐两种。 1.局部走罐：以病变部位为中心，进行较小范围的上、下、左、右旋转推行。如肩周炎，可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转。 2.循经走罐：以与病变相关连的经脉为主，进行较大...
...大凡气血不调，经络不通，复感六气七情，故毒瓦斯乘风热而走是也。此证因风盛而生热之证，热极气盛，气因热之极而走于四散，急宜疏风定热，则风自息。若元气盛，初发者，速以艾灸七壮，四围敷药，内服流气饮，无不愈者。若流注于腿脚者，死无疑矣。...
...汉高祖 欲拿 项羽 旧将 季布 ， 朱家 因 汝阴侯 滕公 劝 高祖 曰：“臣各爲其主用， 季布 爲 項籍 用，職耳。 項氏 臣可盡誅邪？今上始得天下，獨以己之私怨求一人，何示天下之不廣也！且以 季布 之賢而 漢 求之急如此，此不北走 胡...
...膝部→两小腿→两足背→十个脚趾。意念在趾部保持1～2分钟。 第三条线（后面）：后脑部→枕部→两小腿后部→两脚跟→两脚底。意念在脚心的涌泉穴保持1～2分钟。 点评：意念沿经络巡行的路线放松，实际上是推动精气沿经络走了一遍，检查通畅程度，对精神...
...手之三阴从脏走至手，足之三阴从足走入腹，则上下不交；切谓手之三阳从手走至头，足之三阳从头走至足，则经络失本。或曰三阴三阳，脏腑之别名也，手、足，其姓尔，知其名不必究其别名，焉问姓。至哉斯言！如必欲从古，务加经络二字，庶于手足稍有着落。手少阴...
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