...随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时： 多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、桃仁等干果，因为...
...很多女性如今也存在着月经不调的问题，但是大多数人选择忽略它。不过，长期的月经不调可不是什么好欺负的主，不仅仅对你的身体危害性极大，而且还深深影响着你的情绪。合理的饮食安排有助于调节月经不调，那么，请大家继续往下看。 月经不调的女性多吃水果...
...节律一致，谓之有胃气也。临床常以胃气之有无而断预后之吉凶，即“有胃气则生，无胃气则死。”故临证处方用药应切记“勿伤胃气”，否则胃气一败，百药难施。 胃病者，多为外感寒邪、饮食停滞、情志不遂及脾胃平素虚弱等致胃气壅塞，脾胃功能失调，升降失司而...
...阳明胃气以息息下行为顺。为其息息下行也，实时时借其下行之力，传送所化饮食达于小肠，以化乳糜；更传送所余渣滓，达于大肠，出为大便。此乃人身气化之自然，自飞门以至魄门，一气营运而无所窒碍者也。乃有时胃气不下行而转上逆，推其致病之由，或因性急多...
...有关，因此调节饮食就成了减肥的重要措施。主要应从以下几个方面着手。 (1)控制热能摄入量：要限制每日摄入的总热能，维持在低热能水平 ...... ...
...脾胃何涉乎。殊不知肌肉乃脾胃所主，治药乃胃气所关，肌肉不能自病，脾胃病之；诸药不能自行，胃气行之。诸药入口，必先入胃，而后行及诸经，以治其病也。未有药伤其脾胃而能愈病者，亦未有不能营运饮食之脾胃，而反能营运诸药者也。惟明鉴...
...脾者，脏也。胃者，腑也。脾胃二气，相为表里。胃受谷而脾磨之，二气平调，则谷化而能食。若虚实不等，水谷不消，故令腹内虚胀，或泄，不能饮食，所以谓之脾胃气不和不能饮食也。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶欹身，...
...钱黄色的捣） 甘草（钱半）煎汤一大盅，温服。方解 肝主左而宜升，胃主右而宜降，肝气不升则先天之气化不能由肝上达，胃气不降则后天之饮食不能由胃下输，此证之病根，正因当升者不升，当降者不降也。故方中以生麦芽、茵陈以升肝；生赭石、半夏、竹茹以降胃...
...子宫肌瘤术后饮食应该把握，这是确保患者早日康复的需要，专家指出子宫肌瘤是子宫疾病中常见的良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一。那么究竟子宫肌瘤术后饮食如何调节呢?以下便是专家给出的具体建议。 子宫肌瘤术后饮食： 一、饮食宜清淡，不食羊肉、虾...
... 治丈夫小儿食实不消，胃气不调，或温壮热结，大小便不利者，有病冷者服露宿丸，热药后当进此丸调胃方，（露宿丸见后十六卷胃腑痼冷积热门）。大黄（二两） 小草 甘草 芍药 芎 葶苈（各一两） 杏仁（五十枚）上七味为末，蜜丸如梧子，饮服五丸，日三。...
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