...膳食，不偏食、不挑食，注意每天的营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻以及刺激性食物等，烹调用油最好以植物油为主。 保持精神乐观 调整好心态，每天都注意保持精神乐观、情绪稳定，这也是保持内分泌系统正常的重要条件之一，遇到压力要注意缓解，有意识地调节...
...同“理智” intellect;reason 国语辞典 心理學上指一種個人風格類型。此種類型的特質為以邏輯推理方式來觀察事情。不易顯露情感，不善同情，也不在意人際關係是否和諧。相對於感性而言。 如：「理性的人雖似無情，但在法理的維護上立場...
...17-18世纪欧洲大陆上唯理论者的统称。主要代表有笛卡儿、斯宾诺莎、莱布尼茨等。他们都认为感性知识不可靠，强调理性知识才最可靠。有唯物的和唯心的之分。...
...恐怖主义不断威胁，和你有一个全新的设定压力。事实上，由信诺保健有权委托调查“多事之秋：美国人是如何应对在充满压力的世界，”调查结果表明，64％的准妈妈说，他们的生活比他们更紧张一年前。调查结果显示，与信诺一起进行的早产儿的优生优育基金会...
...增多和经期延长。倘若出血多或出血时间长且反反复复，必然引起贫血。因此，必须抓紧治疗。下面教你如何应对青春期子宫出血。 如何应对青春期子宫出血？子宫出血的治疗原则为纠正贫血，补充营养，适当休息;在医生指导下应用性激素止血，然后，诱发排卵，调整...
...舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵...
...但我认为一个重要原因是心灵缺乏书籍的滋养。早几天与一文友交谈，问其文集为何不出版，他感叹曰：现在不是读书的年代，网络代替了书籍，热衷于浅阅读的“文化快餐”，浅尝辄止，出版了谁看啊！此语也许有些偏颇，但也算切中当前的阅读状况。 在时间就是金钱...
...、一分钟放松技巧等，并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导，可以作为人们压力管理的手册。 压力管理的第四个原则是保持积极心态。良好的心态可增加人们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。当然，更主要的是要对压力有正确的观念...
...。 2、将电针机的输出旋钮转到零，打开电源开关。 3、将输出电极分别夹在穴位上的两支针上，慢慢旋动输出旋钮；当肌肉开始收缩时，调整频率及波长旋钮，将频率调到要求程度，再慢慢加大输出量，观察针体周围的收缩，并询问病人的感觉，使其达到适应量。 ...
...基因要负更大的责任。 研究人员基林·费尔南德斯教授扫描了人们应对压力时，大脑的一系列反应。在研究过程中，教授通过电影中的暴力镜头和愤怒、恐惧的面孔制造压力。费尔南德斯教授发现，携带压力基因的人，他们大脑中负责调解情感的“原始”区域变得异常...
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