...（计一十六款）夫治 犹治国．然国有政．所以调其元气．防其残害．抱 者．而不谋夫调之防之者．鲜不灭裂矣．故录调摄最要者．十有六．以为却病者司南云．...
...妇女怀孕之后，气血聚以养胎，卫气不足，多汗而易于为虚邪贼风所乘。怀胎十月，要经历3-4个不同的季节，；气候变化很大，孕妇要比常人更加重视寒温的调摄，顺应气温的变化，天凉则添衣，天热则减衣，天暑宜降温，天寒宜取暖，出门避大风，雨雪勿外出，...
...（计一十六款）夫治 犹治国．然国有政．所以调其元气．防其残害．抱 者．而不谋夫调之防之者．鲜不灭裂矣．故录调摄最要者．十有六．以为却病者司南云．却妄彼妄想者．名为客尘．而我真神．原不妄行．悠忽八极．神飞杳冥．真元几何．堪此淫骋．远色脂干灯...
...以形体。况痘有经络部位之不同，多寡大小之不一，气运时令之不齐，调摄爱养之得失，岂可以形体论哉！故痘之经络既正，颗粒稀朗，气运淑顺，调摄合宜，枭毒原浅，则瘦小而元气实者，固不为害，即瘦小而原气弱者，亦有生矣。如痘之经络错犯，点数密，且时令乖逆...
...，况痘有经络部位不同，多寡大小之不一，气运时令之不齐，调摄受养之得失，岂可以形体论哉！故痘之经络既正，颗粒稀朗，气运淑顺，调摄合宜，枭毒原浅，则瘦小而元气实者固不为害，即瘦小而元气弱者亦有生矣。如痘之经络错犯，点数密，此时令乖逆，调护戾常，...
...春季到来，大地一派生机盎然，人们普遍感到心情舒畅。春心萌发，性生活也开始活跃、增多，这是适应春季生发之性的表现。然而，春季气温由寒转暖，天时由阴转阳，房事由少增多，尚需调摄，切不可任意放纵，耗伤自己的精气。 新春佳节，是中国传统婚嫁的...
...功能异常等有关。除了药物治疗外，日常生活的调摄尤为重要。 饮食调节 减少食用生冷、油腻的食品，生冷、油腻之品容易刺激胃肠道，从而加重腹泻症状；部分患者对麻辣、酒精、咖啡等较为敏感，应当减少食用；尽量不要食用海鲜类食品，尤其是生吃海鲜，很多人...
...天人合一。 顺应自然是养生调摄的基本原则。在整个宇宙环境中，人生也是一个小小的天地。人生长、生活在天体自然环境的包围之中，不能脱离天地而独立存活，所以举凡天地自然间的一切变化，必然影响并反映到人体中来。 养生学非常重视顺应自然阴阳消长节律而进行...
...以形体。况痘有经络部位之不同，多寡大小之不一，气运时令之不齐，调摄爱养之得失，岂可以形体论哉！故痘之经络既正，颗粒稀朗，气运淑顺，调摄合宜，枭毒原浅，则瘦小而元气实者，固不为害，即瘦小而原气弱者，亦有生矣。如痘之经络错犯，点数密，且时令乖逆...
...黄帝内经·四气调神大论》篇中还提出了一个相当著名的观点，叫做“春夏养阳，秋冬养阴”，时下流行的“冬病夏治”之法，就是在这个理论指导下的产物。 调摄情志古称之为“养性”。“养生莫若养性。”一般而言，性情开朗，心理健康者不易患病，即使患了病也比较...
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