药粥调养小儿秋季腹泻_【中医宝典】

...□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 小儿秋季腹泻是指轮状病毒引起的婴幼儿腹泻,多在秋季流行,故习称“秋季腹泻”。临床多表现为腹泻、发烧或伴有不同程度的脱水体征。血常规检查时白细胞计数一般不高,大便镜检以脂肪球为主,大便电镜检查时多数发现...

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秋季如何吃才养生_秋季养生_【中医宝典】

...阴虚火旺的症状,口干舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。中医认为,秋天五脏属肺,肺主气,司呼吸,以鼻腔与大气相连,以皮肤汗孔与外界相通。因此,秋季养生以肺为先,饮食应以滋阴润肺为宜。适量喝些开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,多吃...

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中老年人秋季保健_【中医宝典】

...中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等发作;还易患感冒、风湿热...

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秋季养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...滋阴润燥。总之,秋季时节,适当食用如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津,有益于健康。四、运动调养秋季,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时期。根据个人具体情况选择不同的锻炼项目,亦可采用《道藏·玉轴经》所载秋季...

http://zhongyibaodian.com/zhongxiyiyangshengxue135/152-20-4.html

秋季养肺重在养阴_秋季养生_【中医宝典】

...秋季养生遵循益肺气、滋肾阴、养肝血、润肠燥的原则。另外,在养肺的同时也要注意养脾、养肝。 从秋季的气候特点来看,天气由热转寒,为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动,也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。 因此,秋季养生不能离开“...

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秋季润肺祛燥小妙招_秋季养生_【中医宝典】

...恰恰相反。因此,秋天的精神调养很重要。 小妙招三、起居有度适秋凉 秋季天高气爽,应早卧早起,这样有益于“秋收”。进入深秋以后,天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣要随天气变化而增减,否则会影响机体对气候...

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秋季养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...滋阴润燥。总之,秋季时节,适当食用如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津,有益于健康。四、运动调养秋季,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时期。根据个人具体情况选择不同的锻炼项目,亦可采用《道藏·玉轴经》所载秋季...

http://qihuangzhishu.com/152/123.htm

秋季养生_四季养生_【中医宝典】

...板栗秋季养生 食醋可防“秋老虎” 食疗方法祛秋燥 四道药膳迎秋天 四招降伏“秋老虎” 素食祝您秋季阴阳平衡 天干物燥初秋时,养生保健需防燥 调养秋季易犯病 贴秋膘因人因地而异 贴秋膘营养均衡方为好 夏秋之际食材妙招避秽浊 夏秋之交防“...

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秋季养生之六“调”_秋季养生_【中医宝典】

...苦闷与垂暮之感。因此,秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要。在阳光明媚的天气里,外出观赏风景,喜悦溢于言表,可使忧郁愁烦顿消,令人心旷神怡,给生活增添无穷乐趣。 调养起居 秋季昼热夜凉温差较大,应随时增减衣服,以防止秋凉感冒...

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秋季利于调养生机宜补芡实_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...中医认为,秋季有利于调养生机,去旧更新,是人体最适宜进补的季节。但秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品,当首推芡实。 芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,为睡莲科一年生草本植物,我国的一些沼泽湖泊中均有生长。近年来药理学家...

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