清香不油腻——食用油新走势_【医宝典】

“追求健康、选择绿色食品”已成为当今老百姓饮食潮流,在食用油的选择上,被誉为“健康油”的玉米胚芽油也因此受到广大消费者的青睐。 “花生油虽然味道香,但是饱和脂肪酸含量较高,感觉很油腻,而玉米胚芽油主要成分是不饱和脂肪酸,不容易有油腻感,符合现在清淡自然的饮食潮流,所以越来越受欢迎。” 一位专业人士这样说。玉米胚芽油最受老年人钟情,不少老年人血脂偏高,所以饮...

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脱除副产物确保食用油安全_【医宝典】

通常,食用油脱色是为了降低油脂色泽,获得浅色或天然的油脂,但是现今的食用油脂脱色的目的,主要是为了除去油脂人们不希望存在的副产物,包括不利于食用安全卫生的某些有害物质,如污染造成的多环芳烃,农药残留,氧化变质物质等等。人们选择各种有效的吸附剂,通过选择性吸附作用可以脱除这些副产物,确保食用油安全卫生,还可以满足对油脂进一步加工要求。 脱色所要除去的物质 ...

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食用油过热可诱发肺癌_【医宝典】

...在全球导致160万人死亡。这项报告还指出,厨房油烟可导致肺癌、肺炎及其他下呼吸道疾病。可能引起其他疾病还包括哮喘甚至白内障。 厨房油烟大的危害主要有以下几方面:一是厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道,进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状,医学上称为油烟会伤害人的感觉器官。三是厨房油烟含有一种被称为苯并芘的致癌物,苯并芘可导致人体细胞染色体的...

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家庭常见食用油调味品性能_【医宝典】

家庭常见食用油调味品性能 豆油 性温,具有滋养,润肠功效,多食用可防治便秘。 菜子油 性温,具有滋补,润燥的功能。 花生油 性平,有补气润燥之功。 麻油 性凉,香气浓厚。麻油含芝麻素、维生素E等物质,能补肝肾,益气血,乌须发,壮筋骨。 白糖 性平,具有补气润肺的功能。 红糖 又名赤砂糖,性温,具有益气散寒,和血化瘀的功能。 冰糖 性平,最为滋补,能补气和胃...

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食用油要科学 别听商家瞎忽悠_【医宝典】

过去,每人每月半斤食用油票,谁也没有考虑选择食用什么油好。如今,选择空间很大,然而,却出现了一系列的困惑。如果您稍加注意就会发现,如今很多的食用油开始打“ 健康 ”牌,外包装上都有诸如“不含任何胆固醇”、“多重护心”、“关爱心血管”的字样标注,有的标签上还着重说明能“调节血脂”、“软化血管”。这无形给消费者留下这样一种印象:吃某种油好,吃某种油不好。其实...

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高脂血症患者如何选择食用油?_内分泌代谢高血脂症_【医宝典】

人们日常食用油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,多数动物油饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多,因此 高脂血症 和患者宜食用植物油。植物油分为三类。 第一类是饱和油脂,如 椰子 油和棕桐子油,这些油中饱和脂肪酸的含量高,经常食用可以使血胆固醇水平增高。中应减少这类油脂。 第二类是单不饱和油脂,包括 花生 油、菜油和 橄榄 油,这些...

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警惕牙膏隐形杀手!_五官口腔科口腔保健_【中医宝典】

...磨损牙齿,很多人会大吃一惊,认为简直是奇谈怪论。其实研究证明,牙膏粗糙磨擦剂是造成牙齿磨损的重要原因之一。 为了帮助人们认识粗糙磨擦剂的危害,佳洁士口腔研究院做了一个cd盒演示实验。实验选用含不同磨擦剂的牙膏在光洁的cd盒表面进行磨擦。结果表明,采用粗糙磨擦剂的牙膏在cd盒表面留下了明显的划痕;而选用软性二氧化硅的牙膏就不会。 看来,粗糙磨擦剂是牙齿磨损...

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警惕:方城游戏对母婴危害_【医宝典】

...副麻将牌,你抓我抓,积年累月,难免沾有多种致病菌,可增加疾病传播机会。若狭小的空间内烟雾弥漫,,即使孕妇本人不吸烟,被动吸入也足以造成母体危害,易患呼吸道疾病和增加孕期合并症;对于胎儿来说,也会因供氧不足而发生畸形或出生后发育迟缓、体重轻、行为异常等情况。 久坐麻将桌,母婴健康受影响 在孕期,医生都建议孕妇要有适当活动,尤其是不能长时间坐着不动。而搓麻将往...

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最易致癌用油习惯_【医宝典】

...物,因此它用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。日前,我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。 误区1:高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再...

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警惕儿童饮食黑客_【中医宝典】

为什么会这样呢?原因是多方面,如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害,特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现:食物的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”,有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物,仅仅三...

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