虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤是低于200卡的，这些都是可供选择的宵夜。而且，汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，而且粥汤里都...
...足三里等于补一只老母鸡。” 临床研究发现，对食道癌患者，针刺足三里，可让其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除; 针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用; 还发现针刺足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有“补”的作用。 为什么针灸可以进补? 中医认为，很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良，导致血...
蔬菜 蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的 维生素C 的90％、 维生素A 的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如： 类胡萝卜素 、二丙烯 化...
蔬菜 蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的 维生素C 的90％、 维生素A 的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如： 类胡萝卜素 、二丙烯 化...
#e# “听这一阵语流，像聆听一位松涛中低吟的歌手。……那浩荡博大的气息，我是否也能享受!？”，跟随陆老临证与学习，反复诵读《陆广莘论医集·中医学之道》，让我感受到陆老对中医学执着的热爱。另一方面感到有压力的是，面对中医学博大精深，而我如何参透、是否也能参透。 1980年9年我就读广州中医药大学，当时对中医的印象是蒙胧而深奥，刚接触那些如阴阳五行学说等中医学...
催乳素 （prolactin，PRL）为 腺垂体 分泌的一种 蛋白质 激素 ，由199个 氨基酸残基 所组成。其对 乳腺 与泌乳的作用主要为促进乳腺发育生长，引起并维持泌乳。女性青春期乳腺发育主要由于 雌激素 刺激， 孕激素 、 生长激素 等也起协同作用。 妊娠期 ，催乳素、人绒毛膜 生长素 、孕激素、雌激素使乳腺组织进一步发育，由于 血液 中雌激素、孕激素...
催乳素 （prolactin，PRL）为 腺垂体 分泌的一种 蛋白质 激素 ，由199个 氨基酸残基 所组成。其对 乳腺 与泌乳的作用主要为促进乳腺发育生长，引起并维持泌乳。女性青春期乳腺发育主要由于 雌激素 刺激， 孕激素 、 生长激素 等也起协同作用。 妊娠期 ，催乳素、人绒毛膜 生长素 、孕激素、雌激素使乳腺组织进一步发育，由于 血液 中雌激素、孕激素...
催乳素 （prolactin，PRL）为 腺垂体 分泌的一种 蛋白质 激素 ，由199个 氨基酸残基 所组成。其对 乳腺 与泌乳的作用主要为促进乳腺发育生长，引起并维持泌乳。女性青春期乳腺发育主要由于 雌激素 刺激， 孕激素 、 生长激素 等也起协同作用。 妊娠期 ，催乳素、人绒毛膜 生长素 、孕激素、雌激素使乳腺组织进一步发育，由于 血液 中雌激素、孕激素...
催乳素 （prolactin，PRL）为 腺垂体 分泌的一种 蛋白质 激素 ，由199个 氨基酸残基 所组成。其对 乳腺 与泌乳的作用主要为促进乳腺发育生长，引起并维持泌乳。女性青春期乳腺发育主要由于 雌激素 刺激， 孕激素 、 生长激素 等也起协同作用。 妊娠期 ，催乳素、人绒毛膜 生长素 、孕激素、雌激素使乳腺组织进一步发育，由于 血液 中雌激素、孕激素...
□常虹 炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对抗衡高温缺乏能力的人， 麦冬 可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。
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