临近春节，是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导，按照中药的性味功能，与相应食物配合，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补合理，可以达到防病治病、增强体质、减缓衰老、延年益寿的目的。 保健药膳药食两获，配伍方便，特别是药膳有药性平和、补而不滞，多食亦无害。对平时工作繁忙，无暇顾及身体的人来说，正好利用节日之时，用适宜的药膳来调...
原料： 菊花 5g、 枸杞 5g、 冰糖 15g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：滋肝清热，生津止渴。
原料： 菊花 5g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：疏风清热， 解毒 明目；抗菌抗炎。 用途：外感风热， 头痛 目赤 、羞明 流泪 。 来源：传统药 茶方 。
原料： 菊花 5g、 羌活 3g、 茵陈 1g、 薄荷 2g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量 冰糖 。 功能：清热祛湿，清利头目。 用途：外感湿邪，肢体重着、 目赤 肿痛、 头晕 乏力 、 口干 苦、苔腻。 来源：传统药 茶方 。
原料：鲜 桑椹 30g、 菊花 3g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用 桑椹 的煎煮液泡 菊花 、绿茶饮用。 功用：清肝明目，滋肾益阴。
原料： 月季花 1g、 菊花 3g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：清热明目。
金秋，千姿百态的 菊花 加水煎熬，滤取药汁并浓缩，对入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风清热、明目之效用。(洪鸿)
菊花 姿态美， 菊花 色彩佳。秋天赏菊可以促进视觉感官，还能食饮，可以说菊花是精神上的养生也同时是肉体上的养生佳品。 下面就向大家详细介绍秋菊的养生道。 欣赏菊花好心情 欣赏美妙的菊花，大饱眼福，愉悦心情，即使善感之人有“秋愁”，也会在观赏之中自然消散。观花能解闷，赏花能消愁，在观赏美妙秋菊之中最能体现。 欣赏自己亲手种植的菊花，那欣喜之情，又更胜一筹。如果...
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