[原料] 莲子 30克、 芡实 30克、 薏苡仁 50克、 龙眼肉 8克、水500毫升、 蜂蜜 少许。 [制法]将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。 [用法]莲汤渣一道服食。 [功效]促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤； [主治] 皮肤粗糙 ，面色无光泽者。 [按语]本汤原料，均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。五种原料煨汤，汇集五种...
主要原料： 龙眼肉 100克，鲜 莲子 200克， 冰糖 150克， 白糖 50克，湿淀粉适量。 制作方法： 将 龙眼 肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。 鲜 莲子 剥去绿皮、嫩皮，并去 莲子心 ，洗净，放在开水锅中氽透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水，加入白糖和 冰糖 ，烧开撇去浮沫。把 龙眼肉 和莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡，锅开...
【原料】 龙眼肉 100克，鲜 莲子 200克， 冰糖 150克， 白糖 50克，湿淀粉适量。 【制作】将 龙眼 肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。鲜 莲子 剥去绿皮、嫩皮，并去 莲子心 ，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水，加入白糖和 冰糖 ，烧开撇去浮沫。把 龙眼肉 和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗...
【原料】 龙眼肉 10克， 炒枣仁 10克， 芡实 12克。 【制法】 炒枣仁捣碎，用 纱布 袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。 【服法】 不拘时间，随时饮用，并吃龙眼肉及芡实。 【功效】 养血安神 ， 益肾 固精。 【应用】 凡因心阴 血虚 、虚火内扰不能下济 肾阴 ，出现 心悸 、 怔忡 ...
[原料] 莲子 20克、 龙眼肉 10克、 糯米 50克。 [做法]取莲子、 龙眼 肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次， 温热 食用。 [作用]补心脾，益气血。适用于失血性 贫血 。 [评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃 莲子粥 。
□ 原所贤 大连市中医院 用料 莲子肉50克(去皮、心)，粳米50克～100克，冰糖适量。 做法 将莲子肉与粳米同煮成粥，再加冰糖稍煮即可，每日晨起当早餐服食，或不拘时限当点心食之。 功能 养心益气、健脾止泻。 主治 由于心脾两虚所致的心悸、失眠、多汗、不思饮食、体倦虚惫、泄泻的患者。 小提示 本方虽然简单，效果却不错。但对因湿热蕴结所致泄泻频作，或阴虚火旺...
中医以 百合 入药已有两千多年历史， 百合 其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称 莲子 ：“味甘涩，气平寒”，亦有清心醒脾、安神止泻之功效。 冰糖 与 白糖 不同，具有去火、润肺的功效。这三味既是药材又是食材，且力和效显，故养生食谱多青睐之。 原料：大米，百合， 莲子 ， 冰糖 。 做法：大米与 干百合 、莲子、冰糖三者组...
龙眼 Lónɡ Yǎn 别名 桂圆 功效作用 补心脾， 益气 血， 健脾 胃，养 肌肉 。 思虑伤脾 ， 头昏 ， 失眠 ， 心悸怔忡 ，虚赢，病后或产后体虚，及由于 脾虚 所致之下血 失血 症。 英文名 始载于 毒性 无毒 归经 胃经 、 心经 、 脾经 药性 温 、 平 药味 甘 龙眼俗称“ 桂圆 ”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“ 人参...
龙眼 Lónɡ Yǎn 别名 桂圆 功效作用 补心脾， 益气 血， 健脾 胃，养 肌肉 。 思虑伤脾 ， 头昏 ， 失眠 ， 心悸怔忡 ，虚赢，病后或产后体虚，及由于 脾虚 所致之下血 失血 症。 英文名 始载于 毒性 无毒 归经 胃经 、 心经 、 脾经 药性 温 、 平 药味 甘 龙眼俗称“ 桂圆 ”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“ 人参...
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