一日三餐，合理安排其饮食比例，对预防疾病十分重要。一般而言，早饭宜吃好，午饭宜吃饱，晚饭要吃少。目前有一种新潮说法：即早餐吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。养生谚语说：“晚饭少一口，活到九十九。”但实际生活中，不少人却反其道而行之，晚餐安排得十分丰盛。这种饮食习惯，引起的变化首先是发胖。研究表明，每天早餐进食8000干焦热量的食物，对体重影响并不明...
茶油粑 Chá Yóu Bā 别名 枯饼、茶枯、茶麸、茶子饼、茶子麸、茶油麸 功效作用 燥湿 解毒 ；杀虫去积； 消肿 止痛。主 湿疹 痛痒； 虫积腹痛 ； 跌打 伤肿 英文名 始载于 毒性 小毒 归经 胃经 、 脾经 、 大肠经 药性 平 药味 辛 、 苦 、 涩 茶油粑 【别名】枯饼、茶枯、茶麸、 茶子 饼、茶子麸、 茶油 麸。 【汉语拼音】cha yo...
...生状况存在严重问题，并且对人体也会构成很大危害。因此，提示消费者购买纯净水时一定要选择正规的供应点和厂家，不能够为了省几块钱，置自己和家人的健康不顾。 除了水的质量外，水桶的卫生问题也是细菌超标的一个主要的原因。正规厂家的优质水桶不仅质量轻，而且坚固，无接缝，透明度也较好。而许多小型水站的杂牌水桶就制作粗糙，里面也不干净。因此消费者在选用水的时候，也应该注意...
...多吃水果可以帮助人体维持骨骼的强度———最新研究结果正好证明了这个理论。 然而，对于中国人来说，能否据此推断，多吃水果比多喝牛奶更有利于骨骼健康呢？ 西方人普遍大量食用乳制品，不仅喝牛奶，而且还要吃奶酪、酸奶、冰淇淋，还有加了奶粉、牛奶、奶酪的各种面包、点心甜食等，所以他们骨质密度不高的主要问题是钙的吸收率、利用率不高，钙流失较多，而不是钙摄入量不足。对他们...
花生 Huā Shēnɡ 别名 落花生、落花参、番豆、土露子、长生果、落地松、地豆、落地生、土豆、及地果、南京豆、番果、地果 功效作用 润肺 ，和胃。治燥咳， 反胃 ， 脚气 ，乳妇奶少。 英文名 Peanut 始载于 《 滇南本草图说 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 脾经 药性 平 药味 甘 一年生草本。根部有很多根瘤。茎高30～70厘米，匍匐或直立；茎、...
花生 Huā Shēnɡ 别名 落花生、落花参、番豆、土露子、长生果、落地松、地豆、落地生、土豆、及地果、南京豆、番果、地果 功效作用 润肺 ，和胃。治燥咳， 反胃 ， 脚气 ，乳妇奶少。 英文名 Peanut 始载于 《 滇南本草图说 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 脾经 药性 平 药味 甘 一年生草本。根部有很多根瘤。茎高30～70厘米，匍匐或直立；茎、...
花生 Huā Shēnɡ 别名 落花生、落花参、番豆、土露子、长生果、落地松、地豆、落地生、土豆、及地果、南京豆、番果、地果 功效作用 润肺 ，和胃。治燥咳， 反胃 ， 脚气 ，乳妇奶少。 英文名 Peanut 始载于 《 滇南本草图说 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 脾经 药性 平 药味 甘 一年生草本。根部有很多根瘤。茎高30～70厘米，匍匐或直立；茎、...
...就有许多脍炙人口的佳话。三国时期，福建有一名医叫 陈实功 指出：“若遇贫难者，当量力微赠，方为仁术，否则有药无伙食者，命亦难保也。” “救人比治病更重要”，是中医基本价值观之一，它不仅是中医医德最突出的特征，也是作为一名医生每天都要面对的问题。如何理解“治病救人”这一天职呢？中医的医德观认为，治病是手段，救人才是目的。所以，当面对需要帮助的“社会的人”，首先...
...受雇的男性和女性在工作压力上不相上下，差异在于，与女性相比，男性很少会由于亲朋好友出现问题而造成情绪紧张。 艾尔梅达的新发现是有关美国成年人健康的一项全国性研究项目的一部分，它得到了麦克阿瑟基金会和美国国立精神健康研究所的支持。研究人员连续8个晚上给1031名美国人打电话，询问是什么原因引起他们紧张，他们的心情和身体症状如何。从各个年龄段看，男性的问题集中在...
许多家长都希望成为孩子的良师益友,通过自己的言传身教将孩子引入健康成长的轨道。然而，有的家长往往把握不好分寸，重当老师，轻做朋友，从而步入家庭教育的误区。 误区一： 自以为是，好为人师 这样的家长大多认为自己年龄长，阅历丰富，因此与孩子交流时动辄就是“应该如何”、“不许怎样”，硬性用自己的行为标准评判孩子的一切，望子成龙心切，孩子做得再好也总要找出几个缺陷与...
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