...鲜见人烟的地方,显然不可能背几打鸡蛋,所以得另想办法。有经验的人,经常带一些蛋白质含量很高的食物比如猪肝、鸡精和鱼罐头等。 再有,在能吃到好东西的地方一定捡有营养的东西吃,别太挑味道。 还有就是经常带一些口服氨基酸胶囊。在无法摄取足够的...
...米粥、绿豆小米饭、八宝饭,以及各种各样的混合菜肴、什锦素色拉、什锦素包都是很好的营养搭配方式。 2.在素食中容易缺乏的各种营养素,如钙、铁、维生素B2及维生素Bl2均应注意补充。如每天喝250毫升~500毫升的牛奶,不仅可供给蛋白质,还可供给...
...2600~2800元/人,这里仅为1780元/人,一家三口竟便宜了2700多元呀!怎不叫人心动?殊不知“好货不便宜,便宜无好货”:住的是简陋招待所,每天吃得饥肠辘辘,甚至出现“早餐不包、晚饭自理”的明欺现象,唯有自掏腰包补充“营养”,算起来跟本地...
...2600~2800元/人,这里仅为1780元/人,一家三口竟便宜了2700多元呀!怎不叫人心动?殊不知“好货不便宜,便宜无好货”:住的是简陋招待所,每天吃得饥肠辘辘,甚至出现“早餐不包、晚饭自理”的明欺现象,唯有自掏腰包补充“营养”,算起来跟本地...
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...有人说:丰富的营养可能会加速肿瘤的生长和复发。这种说法的确有失偏颇。肿瘤细胞的生长固然需要营养;然而,与肿瘤抗争的人体免疫系统也需要足够的营养;修复癌肿所造成的损害就更需要营养。因此,癌症患者保持良好的营养是康复的必要条件。 癌症患者常常...
...钾元素在体内含量比较少,运动后需要注意选择诸如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。 锌 锌是另一个可从汗液和尿液中流失的元素,锌对于健康非常重要,是人体内多种酶的组成部分,直接参与核酸、蛋白质的合成,故身体内需要保证有足够的锌。牡蛎、...
...守则一:出国前,预防注射不可少 为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。 守则二:多喝水 旅游时应多多补充水份,可...
...守则一:出国前,预防注射不可少 为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。 守则二:多喝水 旅游时应多多补充水份,可...
...守则一:出国前,预防注射不可少 为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。 守则二:多喝水 旅游时应多多补充水份,可...
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