性商属于谁 性商的概念推出后，网上有人称我为“性商之父”。虽然我在生理上已经到了做父亲的年龄，而且也已经成为父亲（有一个让我被感骄傲的儿子）。但“性商之父”我却不能接受。这个概念是我提出的，但这个概念的背后却凝聚了许多人的智慧和心血，我怎么敢贪天之功呢？ 首先，中国性学会的许多专家都曾对我的研究给予过大量的关心和帮助。他们为我们这些从事性学研究的人创造了很多...
1．饮食有节。《内经》说，“饮食有节”，“勿使过之，伤其正也”。如果“ 暴饮暴食 ”，会使胃过度扩张，并加重胃的消化功能的负担，“饮食自倍，肠胃乃伤”，有个《蠢子医》说，“纵然适口莫乱食，只食八分便已足”，“贪图口福”则往往招疾。《养生避忌》说，“善养生者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过，食欲数而少，不欲顿而多”，这种“少食多餐”，食之七八分的方法，...
...挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况，中国数量庞大的城市职业人群更易 失眠 ，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。 睡眠障碍 是指睡眠量不正常，以及在睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的反映，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍...
天要睡6--8小时，占人生的1/3时间，可见其重要性了 那么，睡眠在中医理论中的实质是什么呢？我曾经患有严重的失眠，对睡眠的有点研究和体会，就谈一下我的看法与感受： 睡眠的条件是：心肾相交，心肾不交就无法入睡，或者无法深睡 那么何谓-----心肾相交？？？！！！！ 其实，这种理论的来源，同样来源于---自我体会！ 人要睡着的一瞬间，可以感受到 心口之气 沉入...
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于 睡眠状态 中时，可以使人们的 大脑 和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 睡眠是每人天都必须的。良好的 催眠药 是帮助 失眠 患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数...
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于 睡眠状态 中时，可以使人们的 大脑 和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 睡眠是每人天都必须的。良好的 催眠药 是帮助 失眠 患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数...
睡眠过度是指绝对睡眠时间病理性的增加±25%。可以引起慢性睡眠过度的病因有累及下丘脑或上脑干的占位性病变， 颅内压增高 ，催眠剂或某些非法药物的过量应用或滥用，或某些类型的脑炎。它也可作为 抑郁症 的一个症状。急性的，持续时间相对短暂的睡眠过度通常是急性全身性疾病(如 流行性感冒 )的一个伴发症状。此外，甲状腺功能不足，高血糖症， 低血糖症 ， 贫血 ， 尿...
睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数，那么你的身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早要为之付出代价。 1、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对。睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需...
常人通常以一昼夜的1/3时间用来 睡眠 ，即夜间入睡白天醒来，形成了睡眠-觉醒节律。睡眠-觉醒 节律障碍 (sleep- wake rhythm disorders)是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱。本病多见于成年人，儿童期或 青少年期 发病者少见。 睡眠-觉醒时间程序的障碍的原因 1.生活节律失常。长期特定的环境形成的习惯与本病的发生有关，常出...
...成长，包括多方面。学习成绩固然重要，健康的体魄也必不可少，所以要注意孩子劳逸结合，在完成学习任务之余，适当进行户外体育锻炼，同时要让孩子养成良好的饮食习惯；要让孩子学会守信、说话算数的习惯，这一点至关重要，因为它可以让孩子自觉信守对完成学习任务的承诺，努力为达到取得优异成绩的目标而充分发挥学习主观能动性；要让孩子有强烈的时间观念，学会守时，那么他就会自觉遵守...
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