许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年出现的健康食品热潮中，除了传统的老年消费者外，许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。李金元教授说，中国人有着传统的进补观念，重...
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦 骨折 又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防： （一）一级预防：应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、 海带 、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、 鸡蛋 、豆类、精杂粮、 芝麻 、 瓜子 、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”，坚持科学...
摘要：将类骨的药物直接移植到需要它们的骨骼上。这为治疗骨质疏松指出了一条新途径。（Biotechnology Progress August/September 2000.） 加拿大学者将类骨的药物直接移植到需要它们的骨骼上。这为治疗骨质疏松指出了一条新途径。 Edmonton Alberta大学的Hasen Uludag博士称，现今治疗骨质疏松的药物主要机...
骨质疏松的特征是骨质进行性丢失，骨强度降低，骨脆性增加。骨质疏松会引起腰酸、背痛、椎体压缩、身高变矮，甚至出现脊柱压缩性骨折，严重影响老年人的生活质量。由于骨质疏松发展进程缓慢，有时人们难以察觉。而一旦发生骨折，表明骨质疏松已较严重，且丢失的骨质很难再恢复。因此，骨质疏松被称为损害健康的“无声贼”。 有研究表明，我国城市50岁以上的老年妇女脊椎骨折发生率约为...
骨质疏松的特征是骨质进行性丢失，骨强度降低，骨脆性增加。骨质疏松会引起腰酸、背痛、椎体压缩、身高变矮，甚至出现脊柱压缩性骨折，严重影响老年人的生活质量。由于骨质疏松发展进程缓慢，有时人们难以察觉。而一旦发生骨折，表明骨质疏松已较严重，且丢失的骨质很难再恢复。因此，骨质疏松被称为损害健康的“无声贼”。 有研究表明，我国城市50岁以上的老年妇女脊椎骨折发生率约为...
...成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变形坏死，一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成，就成为肝硬化。 酒使肝不堪重负 谈到病因时，谢惠安说，脂肪肝主要是不良生活方式造成的。多发在“办公族”主要是因为平日缺乏运动，交际应酬多，喝酒过量，“口福”成灾致营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。其中，长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入体内，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞...
中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。近日，中国工程院院士王澍寰指出，在预防骨质疏松方面胶原蛋白的补充起着与补钙同样重要的作用。 王院士指出，骨骼好比房子，钙就是沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨骼大厦就无法建造起来。 北京医院骨科主任张华俦认为，骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可...
...研究及临床我们了解到，迄今各种干预措施仅能使已纤细的骨小梁增粗，小的穿孔得以修补，尚不能使断折的骨小梁再连接，骨小梁的数目不会再增加。因此 骨质疏松 的预防比治疗更为现实和重要。预防主要是获得理想的峰骨质和减少骨量的丢失。前者应开始于儿童时期，有足量钙和合理营养以及适量的负重运动，这样使骨库充实，达到最佳的峰骨量。后者主要是对骨质疏松的高危因素尽量避免或及时...
预防 ： 绝经 后随年龄增加，骨密度将渐进性减少，并使 骨质疏松症 的风险及 骨折 的危险度剧增。预防的主要目标是在妇女的整个生命过程中控制 骨质疏松 的危险因素。 1.青年至老年期避免骨质疏松症的高危因素 这些因素包括大量的吸烟、酗酒、久坐的生活方式、 厌食 及服用某些药物（如皮质激素类、肝素和某些抗 癫痫 药物等）应注重户外活动，日照、营养、适度负重锻炼...
近日，记者从国际骨质疏松基金会了解到，对儿童采取恰当的饮食和科学的生活方式，可以避免老年后发生骨质疏松症。 国际骨质疏松基金会主席PierreD.DelmasPierreD.Delmas教授介绍说，一个健康的人从出生到十几岁，骨骼一直在生长，到20岁左右骨骼发育达到顶峰。据估算，峰值骨量每增加10％，成年后骨质疏松性骨折的发病率会降低50％。而骨骼的快速生长...
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