...身体舒适，这才是《内经》追求的最高境界。但是，正如叔本华所说的："人生是在痛苦和无聊之间像钟摆一样来回摆动着"。[10](P42)大多数人的一生总是在痛苦地劳作，追求身体的舒适；而一旦身体的舒适实现了，精神的空虚却接踵而至。因此，健康生活...
...中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 起居养生：...
...教育孩子既要尊重他的成长规律，又要讲究方式，用智慧去了解孩子的心灵，选择适合孩子的教育方法。育儿也能成为境界，种境界是基于爱心，耐心，智慧与付出之上的。做为新手妈妈的您能不能进入育儿的至高境界呢？育儿的最高境界又是什么呢？下面就让我一一为...
...他以此词最后的四句为“境界”之第三，即最终最高境界。这虽不是辛弃疾的原意，但也可以引出悠悠的远意，做学问、成大事业者，要达到第三境界，必须有专注的精神，反复追寻、研究，下足功夫，自然会豁然贯通，有所发现，有所发明，就能够从必然王国进入...
...长假，她就在家弹弹钢琴，做些家务，有时与爱人一起出游，借以调剂自己的生活。“生活规律是健康的基石”，这是石钟琴在谈及健康与养生时的一条重要体会，“人体的各个系统每天都在周而复始有规律地工作着，因此人们的生活也应该适应这一情况，做到按部就班，...
...，中午在食堂就餐后，饭后午睡1.5小时。晚饭后，听新闻、看报纸、笔耕著书。入睡前做做气功。我每日坚持居室、办公室、实验室、图书馆三室一馆的生活规律，从不到热闹场所与人多嘈杂的地方，把全部精力倾注在中西医结合与方剂学研究上。生活的规律化使我...
...春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表的。老、庄是先秦时代的思想家，他们的哲学思想对中医养生产生过重要影响。 养生理念 道法自然 清静无为 以柔为贵、弱者变强 重人贵生 (一)．道法自然 1．宇宙自然 为什么条条江河归大海？为什么春去冬...
...，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中医学重视天人相应，适应四时，顺乎自然的养生保健原则。讲究人的生活起居在四时季节中必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，人体的生理活动才能保持正常。要“以自然之道，养自然之身。”《...
...可能的副作用；2．需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”；3．如果希望生育，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能；4．不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。 自然避孕法也有它的...
...一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的注重养生的人很多，但其中的误区也实在不少。且听李教授一一道来。 李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会肿瘤专业委员会常务委员...
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