...提要自我保健、健康教育和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。...
...夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。 1、产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后...
...自我保健10法 一、搓脚心法： 每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法： 当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在...
...自我保健法预防老年痴呆 老年性痴呆的发生与多种因素有关，包括遗传因素、神经递质改变、慢性病毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态，从而延缓老年痴呆的发生。 随着社会经济的发展...
...产科临床统计资料表明，孕妇的身材与异常有一定的因果关系。身材明显肥胖、瘦弱、矮小的孕妇，与身材正常的孕妇相比，非正常分娩和胎儿异常的发生率显著增加。为此，这些加强孕期的自我保健。 肥胖孕妇：指体重超过标准体重20％的显著肥胖孕妇。这类孕妇...
...卵巢囊肿预防和治疗方法得把握，这是保证患者健康的需要，也是对患者负责任的体现，通常卵巢囊肿预防和治疗方法有很多，想要正确的恢复健康，首先要把握卵巢囊肿预防和治疗方法。 一、预防及自我保健： 1、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断...
...子宫肌瘤患者还会出现腰背酸痛、下腹坠胀等症状，肌瘤蒂发生扭转或肌瘤变性时，会出现剧烈疼痛。 ■ 压迫症状：肌瘤压迫膀胱可出现尿频、排尿障碍、压迫直肠等症状。 以上是对子宫肌瘤的自查方法做出的，要求从未做过妇科检查的女性朋友要提高自我保健意识，...
...掌握子宫肌瘤自查方法，子宫肌瘤的生长过程是“悄无声息”的，因此病变前的检查和病变时的治疗变得很复杂。宁波妇科网专家提醒大家学会自查，熟悉治疗手段可以为健康增加砝码。 子宫肌瘤治疗方法因人而异 子宫肌瘤多发于生育年龄段的妇女，是最常见的...
...选择适合的乳腺囊肿的预防方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么具体的乳腺囊肿的预防方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们详细解读一下。 1、如何预防乳腺囊肿?要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的...
...掌握子宫肌瘤自查方法，子宫肌瘤的生长过程是“悄无声息”的，因此病变前的检查和病变时的治疗变得很复杂。宁波妇科网专家提醒大家学会自查，熟悉治疗手段可以为健康增加砝码。 子宫肌瘤治疗方法因人而异 子宫肌瘤多发于生育年龄段的妇女，是最常见的...
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