在春季，为保暖和时令保健，不妨自制药枕，以助消除疲劳，有利健康。 制作药枕， 宜选用青箱子、蔓京子、 钩藤 各等份，作枕芯。因为春季是万物升发的季节，人体内的风热往往随之而动，所以选取上述疏风清热的中药做枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒，尤其是对那些常患头晕、头痛以及高血压患者最为适宜。 值得注意的是，四季药枕所选用的药...
预防感冒除采取自我保护防范措施外，选简易药茶代茶饮也有较好的防治效果。下列常用药茶对缓解感冒症状和促进康复有较好的作用，可选择自制饮用。 流感茶：贯众15克，板蓝根10克，生 生姜 3克（切碎），红糖适量。同放入沙锅中，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。发汗解表。适用于外感风寒所致头痛、畏寒、鼻塞流涕等症。 橘皮茶：橘皮（取1个橘子的皮...
你还在暴饮暴食，每天喝咖啡、可乐吗？别落伍了！从这一刻，最流行的瘦身美颜好伙伴，低热量，富含维他命、矿物质，邀你享受蔬果汁魅力生活！ 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤...
...湿效果，使用面膜是个不错的选择。因为面膜具有防止水分蒸发、增加角质层含水量的作用；还因为面膜与脸部肌肤紧贴，可延长水分在皮肤上的作用时间。 自制面膜并不需要太复杂的材料，利用天然材料，如美乃滋（由蛋黄与油脂混合均匀的成品）、萝卜泥、牛奶、蜂蜜和橄榄油等，就能做出物美价廉的保湿及滋养面膜。以下几款简易的面膜，就具有明显的保湿兼美白功效： ◆美乃滋面膜 美乃滋一...
...丰富的饮品，一直受到人们的青睐。人们喝的豆浆是小摊点制作或从超市购买的，但是，随着豆浆机的出现，很多人选择在家里自己制作豆浆。但是，用豆浆机自制豆浆在选料、饮用和保存方面都有一些值得注意的地方。 在家自制豆浆，一是环境卫生有保障，二是可以做到现做现饮，保证豆浆新鲜和营养。做豆浆前，要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6－16...
...的玻璃瓶或其他可密封的容器中，放置在阴凉处，室温以10℃～25℃为宜。 药酒有很多优点，如吸收迅速、剂量易掌握、易保存等，但服用时应注意：①自制药酒（治病或滋补）要在医生的指导下根据个人体质进行，不宜过量；②妇女妊娠期、哺乳期不宜饮用；③老年人因新陈代谢较缓慢，用量应减少，儿童不宜饮用；④遇感冒、发热、呕吐、腹泻时不宜饮用滋补类药酒；⑤肝病、消化系统溃疡、高...
...玉米茶：新鲜玉米2～3个玉米须子不要扔掉，放入锅内煮5～8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。 自制以上饮品时要注意：原料要新鲜，加工前要清洗干净，以防饮品被细菌污染；饮品在携带过程中，要把容器密封，以防被空气中的灰尘及苍蝇污染；饮品的制造要适量，不要过多，以防造成不必要的浪费，因为饮品过夜后容易变质。 责编：回春
...治疗银屑病、湿疹、痤疮等皮肤病以及皮肤护理保健等。 如果你想DIY（自己动手制作）一款面膜，打开互联网网页，你一定能轻松搜索出几十甚至上百条自制面膜的方法，而且有些方法被网友传得非常神奇。这些面膜真的很有效吗？ 阿司匹林面膜:皮肤不吸收 阿司匹林面膜不仅制作方法简单，其效果更被传为美白、滋润、紧肤等多重功能。其制作方法是把5~6片阿司匹林药片捻成细粉末，加一...
...疗效显著的王牌中药都是采用大方复治的方法，比如35味的安宫 牛黄 丸、49味的大活络丹、67味的鸿茅药酒。因此，从自身健康考虑，要充分认识到自制药酒对健康可能的危害，一定要选择具备国药准字号的药酒品牌，或在医生指导下有针对性地选择，才是上上之策。 药酒并不是任何人都适合饮用的，也不是可以无限量、无期限地服用，一定要根据自己的年龄、体质来选择。一般情况下，对于...
□ 代民涛 柴可夫 浙江中医药大学 冻疮患者在冻疮未溃破前，如果积极治疗，有利于早日好转。以下自制小方治疗未溃破的冻疮，疗效满意，所用材料随处可取，简单易行： 1． 茄子根、冬瓜皮加水煎煮，外洗患处。 2．小辣椒30克，加水300毫升，煮沸后，用毛巾蘸辣椒水，轻洗患处。 3．新鲜 山楂 和姜片涂抹患处，早晚一次。
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