...注意加强运动锻炼，如散步、太极拳、木兰拳、游泳，以及轻松的舞蹈运动等，这些运动锻炼都能提高人体的下肢功能，提高人体心肺能力，促进体内脂肪的消耗，配合控制可促使体重减轻，对预防骨关节炎的发生有重要意义。但在运动中应注意，有些运动是不适合膝...
...膝骨关节炎又称膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。 【概述】 膝骨关节炎又称膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。此病属祖国医学“骨痹”范畴，现代医学认为，该病早期是一种非炎症性疾病，...
...下降，对骨关节炎的发生、发展起到关键的作用。 治疗上除针对关节、筋骨病变外，应尽早启动自我养筋训肉护骨，一方面“少活动”，切勿超负荷使用，但要进行适量的活动；另一方面“多运动”，制订科学、合理的运动方式，提升肌力和实现肌力的平衡，达到替代和...
...最新研究显示,在功能锻炼为主的理疗基础上加用针灸疗法并不能提高膝关节骨关节炎患者止痛效果。(BMJ 2007年8月15日在线发表) 在这项随机、对照、多中心的研究中,英国Keele大学的Foster等纳入了352例50岁及以上的膝关节骨性...
...骨关节炎。 对于早期的膝骨关节炎患者应注意养成良好的生活方式，可适当进行不负重锻炼，如散步、游泳及轻松的舞蹈等，使股四头肌舒缩运动，这些运动都能提高人体的下肢功能，对预防骨关节炎的发生有重要意义。 黄俊卿特别提醒：并不是所有的运动都适合膝...
...膝骨关节炎（简称KOA）是中老年人常见、多发的关节病，属于中医学骨痹、痹证范畴，一般认为与局部软骨变性和应力异常有关。目前，西医以非甾体类药物消炎止痛为主，而中医药治疗KOA疗效确切，不良反应少。近年来，很多学者在中药治疗KOA的作用机理...
...清补、涩补、调补几种，要根据体质、疾病性质来开方。比如，有的女性冬天特别怕冷，就要温补，用红参、桂圆等药材有些人多汗、大便干燥，属于偏热体质，这就要清补，不能用红参、桂圆，而是换成百合脾胃功能特别差的人要用调补大出血、做大手术、产后的人士用大...
...1意义后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩〔3〕。因而在疼痛减轻后，应早期...
...。 由此可见，选择抗炎止痛药治疗老年骨关节炎时，不能长期服药，一旦疼痛缓解就应及时停药，以减少药物不良反应。另外，患者还要特别注意将药物、理疗、关节腔注射及锻炼、减肥等措施结合起来，不能单纯依靠抗炎止痛药缓解疼痛。 ...
...1.疼痛 特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于关节活动以后，休息可以缓解。睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动，患者可能痛醒。 2.晨僵和黏着感 本病晨僵时间较短暂，一般不超过15min。黏着感...
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