...开也。然在前廉为阳明，白芷升麻为引，后廉太阳、羌话、防风为引，外廉少阳，柴胡为引，内廉厥阴，青皮、吴茱萸为引，内前廉太阴，苍术、白芍为引治无遗法矣。煨肾丸肝肾脾损，腰疼腰冷，神效。川萆 杜仲（姜汁炒） 牛膝 破故纸 葫芦巴 菟丝子 肉苁蓉 ...
...俱用下药，实者宜之。）腰胯连脚膝晓夜疼痛，宜虎骨散、补骨脂丸、百倍丸、养肾散、选而用之。大抵诸腰痛皆起肾虚，既挟邪气，则须除其邪。如无外邪积滞而自痛，则惟补肾而已。腰肢痿弱，身体疲倦，脚膝酸软，脉或洪或细而皆无力，痛亦攸攸隐隐而不甚，是其候...
...（半两） 白芍（酒炒） 香附（各四钱）上为末，酒糊丸。如内伤，白术、山楂汤下。又方 治腰腿湿痛。龟板（酒炙） 黄柏（酒炙） 苍术 苍耳 威灵仙（酒浸，各一两） 扁柏（半两）上为末，酒糊丸。每用黑豆汁煎四物汤加陈皮、甘草，生姜煎汤下。久腰痛，...
...俱用下药，实者宜之。）腰胯连脚膝晓夜疼痛，宜虎骨散、补骨脂丸、百倍丸、养肾散、选而用之。大抵诸腰痛皆起肾虚，既挟邪气，则须除其邪。如无外邪积滞而自痛，则惟补肾而已。腰肢痿弱，身体疲倦，脚膝酸软，脉或洪或细而皆无力，痛亦攸攸隐隐而不甚，是其候...
...（半两） 白芍（酒炒） 香附（各四钱）上为末，酒糊丸。如内伤，白术、山楂汤下。又方 治腰腿湿痛。龟板（酒炙） 黄柏（酒炙） 苍术 苍耳 威灵仙（酒浸，各一两） 扁柏（半两）上为末，酒糊丸。每用黑豆汁煎四物汤加陈皮、甘草，生姜煎汤下。久腰痛，...
...除其邪。如无外邪，则惟为补肾而已，故有房室劳伤，肾虚腰痛者，是阳气虚弱，不能运动故也。《经》曰∶腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣，宜肾气丸，鹿茸、羊肾、茴香丸之类，以补阳之不足也。膏粱之人，久服汤药，醉以入房，损其真气，则肾气热而腰脊痛不能...
...广济疗下冷腰胯。肋下结气刺痛方。当归（六分） 鳖甲（八分炙） 桑耳（八分炙） 禹余粮（八分研） 白石脂（八分）芍药（八分炙） 浓朴（六分炙） 吴茱萸（六分） 茯苓（六分） 橘皮（六分） 槟榔仁（六分） 人参（六分）上十二味捣筛。蜜和丸如梧...
...广济疗脐下冷。连腰胯痛。食冷物即剧方。牛膝（八分） 当归（八分） 黄 （八分） 芍药（八分） 浓朴（六分炙） 白术（八分） 茯苓（六分） 人参（六分） 橘皮（八分） 诃黎勒皮（八分熬） 桂心（六分）上十一味捣筛。蜜和丸如梧子。空腹酒服二十...
...转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。 （6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲...
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