...两脚打开，呈大马步站立姿势，屈膝下蹲，双手在胸前相搓30次左右，至手掌部发热，然后将两手手背置于背部的命门、阳关穴处，由轻渐重拍打至腰背部有发热的感觉。 强腰健肾拍打功是通过自己拍打全身各部位强腰健肾的穴位，来达到增强肾功能及防止衰老的...
...有之。六味地黄丸、封髓丹，此二方补阴之不足也，膏粱之人有之。煨肾丸 治腰痛虚。杜仲（炒去丝，三钱）上一味，末之。以猪肾一枚，薄批五七片，以盐椒淹去腥水，糁药在内，包在荷叶，用湿纸数重煨熟，酒下。立效散 玄胡索 当归 肉桂（等分）为末，酒下。...
...□ 刘渝松 重庆市中医骨科医院尤某某，男性，37岁。经商。因“扭伤致腰痛1天”于2009年7月25日就诊。患者诉，打网球时不慎扭伤腰部，腰疼痛，尤以右侧腰骶部持续性剧痛为甚，腰屈伸及起卧翻身困难，不能坐、立、行走，咳嗽时疼痛加重。查体：腰...
...可以减轻疼痛。 2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。...
...凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治腰背痛．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．...
...不仅能强腿，还能通过经络直接刺激和影响肾俞、环跳、足三里、委中等穴位，起到调补肾气，祛除寒湿风邪，治疗腰痛和坐骨神经痛、骶尾神经痛的作用。 民谚曰：练功不练腰，终究艺不高；练功不练腿，早晚要后悔。（高花兰） ...
...《仁术便览》摩腰丹治寒湿腰痛。附子尖 乌头尖 南星 朱砂 干姜（各一钱） 雄黄 朝脑 丁香 麝香（各五分）上为末，蜜丸弹子大。姜水化开，手摩痛处，以绵衣缚定，腰热如火，每三日用一丸。或内加吴茱萸、官桂。一方 治寒湿腰痛。生料五积散加吴茱萸...
...短急，足沉重，鹤膝历节风肿，恶风，发不能起床：风市。腰痛不能久立，腿膝胫酸重，及四肢不举：附阳。腰重痛不可忍，及转侧起卧不便，冷痹，脚筋挛急，不得屈伸：灸两脚曲（月秋）两纹头四处各三壮，一同灸，用两人两边同吹，至火灭。若午时灸了，至晚或脏腑...
...《急救广生集》摩腰膏（治老人虚人，妇人带下）兼腰痛清水不臭者，虚寒者宜之附子 川乌 南星（各二钱半） 川椒 雄黄 樟脑 丁香（各一钱半） 干姜（一钱） 麝香（一分） 共为末，蜜丸如弹子大。用生姜自然汁化开作糜，蘸手掌上，烘热摩腰痛处，以暖...
...，盗汗，老年尿频，多尿或淋沥不已，妇产流产等症。 健骨强腰方...
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