...、缺课等现象也明显比营养质量差的青少年少。 要素：粮谷类＋蛋白质＋蔬菜水果 中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议：三口之家健康早餐结构应该包括：谷类300～500克，蔬菜类400～500克，水果类100～200克，畜禽肉类50～100克，鱼虾类50克，蛋类20～25克，奶类及奶制品100克，豆类及豆制品50克，油脂类25克。 专家提醒，早餐是一天中最重要...
...水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。"一日之计在于晨"，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但这一杯水到底该怎么喝？ 喝什么 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管 疾病 的作...
编辑同志：医生给我儿子开了乙酰螺旋霉素片，但药盒上写的是成人剂量200毫克/片。我儿子今年4周岁，体重16千克，该如何控制剂量呢？ 广州读者 温女士 中国中医科学院博士庄乾竹：计算儿童用药剂量的方法有很多。通常采用的是按年龄、体重和体表面积来计算。其中，最精确的是按体表面积计算。这是目前儿科医师广泛推荐的一种方法。 按体表面积计算儿童用药剂量，在不同年龄段有...
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常， 头发 自然健康美丽。 如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢? 良好的饮食及睡眠习惯：良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽。 完整的清洁：好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入...
近日，在北京友谊医院呼吸科，因哮喘就诊的患者有所增加。该院呼吸科专家焦蕴敏提醒，有哮喘病史的患者，此时尤需注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。另外，因为羊毛、鸭绒、动物毛皮及腈纶、涤纶类化学纤维等衣料易引起过敏，故哮喘病人应选择棉质的衣服。 焦蕴敏介绍说，哮喘起病或急或缓，但多数患者发病前有先兆症状。可表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、流泪、干咳等呼吸道感染征...
颌 骨肿瘤 并不常见，但是都会引起严重的后果。那么，颌骨肿瘤的患者该如何呢？ (1) 骨肉瘤 ：下颌较多，好发于15～25岁青少年，肿瘤发展迅速，多有疼痛，呈 剧痛 。少数有低烧，肿瘤表面 皮肤发红 ，皮温升高。 牙齿 变形或松脱，晚期累及软组织致破溃，易发生血液转移。? (2)淋巴 肉瘤 ：包括淋巴肉瘤和网织细胞肉瘤。以下颌骨较多，早期表现为牙龈肿痛或，然...
是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。 牙痛 大多由和牙周炎、(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。认为牙痛是由于外感风邪、 胃火 炽盛、火旺、虫蚀 牙齿 等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯， 维生
胰石症又称胰腺结石，667年De Graaf道德对胰腺结石进行描述。近些年来由于 慢性胰腺炎 发病率增多以及各种影像检查手段的增加，因而对胰腺结石的检查率亦有增加的趋势。国内、外报道的胰石症检出率不一。国外胰石症的检出率占同期慢性胰腺炎的30～60％，而国内的检出率则较低，为10％左右，这可能是由于国内的慢性酒精性胰腺炎少于胆道疾病有关。
胰石症的症状可分为早期和晚期两种表现。 1.早期症状 腹痛 ：是最常见的症状、轻重不等，主要因胰腺管阻塞以及 胰腺纤维化 的结果。经常表现为上腹 胀痛 ，若为酒精性胰石症，常表现为 剧烈疼痛 ，并反复发作持续时间较长。病因不明者， 剧痛 较少，多为上腹隐痛、 钝痛 。 消瘦 、 脂肪泻 ：系由于结石性 慢性胰腺炎 所致的胰腺外分泌功能减低所致。脂肪泻的状况当...
诊断 胰石症的诊断并不太困难，根据长期酗酒史、 腹痛 症状，有的伴有不同程度的 糖尿病 ，则可做出初步判断，再进行实验检查、X线平片、超声、CT及ERCP检查则可做出确定性诊断。 鉴别 主要应与 胰腺癌 鉴别。
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