注意过者走路的人就会发现， 肥胖 者走路的姿势很特别。肥胖者走路时不像正常人那样只摆小臂，而是整个上肢，有时甚至是连肩部也一起摆动。肥胖者走路脚落地时的姿势与正常人也不一样，他们常常是全脚掌同时落地，而不是像正常人那样前1/3脚掌先落地，然后其他2/3脚掌再落地。造成肥胖者走路姿势改变的最基本原因就是肥胖所导致身体的重心失衡，为了保持走路时的平衡，肥胖者只有...
临床实践表明，住院成年中度以上 肥胖 者，当其每日膳食供能量超过6300kJ时，一般往往无效。故其能量限制常从6300kJ开始，以后再酌情逐步降至5460与4200kJ。因此，这里就将6300、5460和4200kJ三种能量供给的治疗膳食之食谱按“三餐一点”之要求，列表举例如下（表23-8～23-100，以供参考。食谱中之兽肉，当条件可能时，可代之以禽肉和 ...
茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制 菊花 不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
腹部 肥胖 有两种情况，一种只表现在腹部，另一种不仅在腹部，全身都肥胖。易见于中年以后，腹壁脂肪细胞体积增大引起腹部隆起。手术后如果全身肥胖不通过控制饮食、运动等得到控制，则易再度表现腹部肥胖。不论是局部或全身原因引起腹壁隆起，均伴有明显的皮肤、肌腱膜等松弛，引起腹壁松弛下垂，影响外形美观，不能适应快节奏工作，在穿衣和行走等生活上有诸多不便，对某些特殊职业人...
...特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止 产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、...
如果你怀疑自己已经发生了，可以按照以下介绍的方法去进行检查。应该做的检查项目，包括自己可以做的和需要去医院做的检查两部分。 (1)测量自己的身高、体重，然后可采用公式计算或与正常人身高体重参考值进行比较的方法；也可以通过身高、体重测量结果，计算体重指数的方法来判断自己是否属于 肥胖症 可疑对象。以上两种方法是个人进行自我判断时，使用最多、最简单、最基本的方法...
...、擦四肢、搓脚心、擦胸、摩腹、提肛等动作后才起床漱洗。同时，每天上午（日出后）、午睡后、傍晚进行走跑。在小区绿地广场上，走一会儿，跑一会儿，走走跑跑交替进行。疾走时兼搞“副业”，例如打打腹稿或看看风景；慢跑时哼哼歌儿，唱唱戏曲、评弹；外出购物，宁可舍近求远，多走些路；外出办事、访友聚会，必“以步代车”。走走跑跑，在走和跑的同时，结合打太极拳，拍打下肢，练下蹲...
人们看见的孩子，总爱说：“这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊！”实际上小孩子 肥胖 不一定都是健康的。 若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20％，就称为 肥胖症 了。例如，1周岁的男孩体重大于12．1千克就为肥胖症。因为，1周岁男孩的平均体重为10千克。 那么孩子肥胖有哪些隐患? ①近年来发现成人一些慢，如、、等可能与肥胖有关，而成人肥胖又起始于小儿时...
我们利用 中医诊断 中的经验建构了一个 肥胖 的新逻辑： “当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。” 从这个新的逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。从能量观点来看，两者完全相反，...
...高热 量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。 过去，人们错以为 高血压 、 高血脂 症、、 糖尿病 等病症，属于成人的专利。但事实上，有不少 肥胖 儿童已成为这些疾病的患者。 即使这些肥胖并发症在小时候看不出来，但如果你家小孩继续胖下去，成年后发生疾病的危险性，也远远大于正常儿童。 家长造成的坏习惯 在肥胖儿童中，有95%以上为 单纯性肥胖 。儿童单纯性肥胖的...
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