□ 王贞虎 重庆市万州区作家协会 头柜，是解放前“国药”（即中药）行中的“高级职称”。作为那个时代该行业中的表率，他们所经历的风风雨雨和练就的种种绝技，在今天看来仍然令人感叹不已。 旧社会的药工，社会地位很低。如果说“医”还能与算命卖艺的一起被划入“下九流”之列的话，药工连这种“幸运”也没有，只能被人叫做“抓抓匠”。不是生活万般无奈的人家，一般不愿将子弟送到...
吴潇湘 美人迟暮，自古都是伤感之事。保养容貌、延年益寿的食物或药物向来使人们趋之若鹜。《红楼梦》中，一包融治病、补身、养颜一体的 山药 等熬粥，调和脾胃。对久病多病、身体怯弱、年老之人亦有益。
人老"性"不老 在和一些老年朋友接触交谈中，当涉及性的问题时，他们常问，老年人过性生活对身体好不好？怎样才能保持一定的性功能？ 人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当的和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。在如何保持性功能方面，老年人应注意以下几点： ...
还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢？30岁后就已逐渐走入了生命的多事之秋：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，《GOO...
□ 王金亮 山西省平遥县中医院 望着眼前的照片，总会勾起尘封的往事。 照片为1956年山西省平遥县道虎壁村中西医联合诊所4周年留影。那时，我尚处孩提时代，但幼小的心灵随着年龄的增长对祖辈的从医活动日益清晰，并深深地敬仰。 我族王氏，家传世医，传妇科28代，续家谱800余载，照片记载王氏26代传人王裕宽、王裕普兄弟，27代传人王培昌、王培要的从医记事。1952...
...具体可分为“五脏情志制约法”和“阴阳情志制约法”。 七情是人对客观事物的态度、体验及相应的心身变化。 对影响心身健康的不良情绪的调节，可根据中医学的“情志相胜”之理，运用“以情胜情法”来调节太过的七情变化。 通过有目的激发某种性质的情志变化，可选择性地矫正太过情志所造成的气机紊乱，使即将被破坏的机体平衡得以恢复，以防患于未然。 七情，具体是指怒、喜、思、忧、...
你会经常遇到充满青春活力、每天精神焕发的人们，可你注意到没有，你身边有些人年龄不大却老气横秋、萎靡不振。对一个人来说，实际年龄并不重要，重要的是心理年龄。 不管你现在有多大年龄，请你如实回答下列测试题，将有助于你更好地了解自己的心理是否健康。 （完全同意———4分，部分同意———3分，基本不同意———2分，完全不同意———1分） 1.我认为自己富有幽默感。 ...
...法能疏通血脉，治 下肢无力 、 膝关节疼痛 。 干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防 下肢静脉曲张 及 肌肉萎缩 等。 揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20～30次为一节，共做六节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。 甩...
...员 林羽 已经78岁高龄但面色红润、精神矍铄的徐鸿华教授给记者送来了两本书，一本是《30种岭南中药材规范化种植（养殖）技术》，另一本是《广州中医药大学药王山中草药图谱》。这两本由广东科技出版社最近出版的鸿篇巨著后面，凝聚了一位“药圃老园丁”十余年心血的结晶。 1999年，国家中药现代化科技产业基地建设启动，广州中医药大学投入了作为这个建设工程重要内容之一的中...
...停滞胃中，但觉上腹胀满，即是胃的功能受到损伤。粥宜温热时进食，吃粥过程中微微出汗，能起到通利血脉作用。在吃粥过程中，不要让人奏乐或献玉帛劝人进食，使粥不能收其益。若嫌粥味太淡，可咸味沾唇，稍稍改善一下口味即可。此外，在精神调养方面，本书要求老人应定心、戒怒、知足、善于自我排解，才能保障身心健康，寿度百岁。 摘自：《健康时报》文/中国中医研究院西苑医院 李春生
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