...维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治心脑血管疾病和抗肿瘤很有帮助。 牛奶中的钙可促进肾脏排水和钠，可抑制升压激素的分泌。患高血压的老年人如每天饮用1∽2袋牛奶，对高血压有...
...因为老年人多有脑动脉硬化，有的人还有高血压，冠心病，糖尿病等疾病，打麻将是一种娱乐活动，但不宜时间过长，也不宜经常玩。 ⑴长时间打麻将时，坐位时间较长，影响全身血液循环，使双下肢回心血量减少或静脉压增高，致使动脉血流灌注减少或血管内血液...
...》读者推荐一些治高血脂、高血压和冠心病的中药食疗小验方，患者可以尝试。 ◆高血脂◆ 1.决明子菊花粥降血脂 原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。 用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取...
...必需微量元素锌、硒、铜等的摄入量，也有助于防治高血压和动脉硬化。 (4)老年人还应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等。食用粗粮制的面包比精白面包更具有更高的营养价值，它含维生素B1较多，因而有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌...
...适合老年人的消化生理特点，同时对防治老年人心血管疾病多发病也不利。 (3)合理烹调。为适应老年人牙齿状况及消化机能减退的特点，食物加工宜软而烂，应多采用煮、炖、熬、蒸等烹调方法，少用煎、炸。还要注意食物的色、香、味、形等感官性状及适当照顾...
...老年原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化 老年人原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化本病常见，系由系统性高血压引起，为西方国家导致终末肾衰竭的第2位疾病（约占25%），我国发病率也在日趋增多。本病可分为良性小动脉性肾硬化症（benign ...
...高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。 食疗方： 1.芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖...
...高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。 八、不贪甜。老年人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞，不利于身心保健。 九、不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。 十、不贪热。...
...牛奶中的钙可促进肾脏排水和钠，可抑制升压激素的分泌。患高血压的老年人如每天饮用1∽2袋牛奶，对高血压有辅助治疗作用，还有调整紧张情绪和镇静作用。 酸奶是用乳酸菌发酵而成。乳酸使肠道PH降低，可抑制大肠杆菌生长，有止泻和抗病毒的作用。酸奶可...
...（路透社医学新闻）据研究人员在周四举行的美国高血压协会第16届年会上报告，有轻至中度高血压和轻至中度认知缺损的老年人中，积极的降压治疗可明显改善其认知功能。 加州大学洛杉矶分校的Edwin J. Jacobson博士及其同事将66名65...
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