...健身运动需注意的事项 冬季滑雪的意外伤害 冬季健身的六不宜 冬季健身都要做些什么 冬季健身与养生之道 冬季室外锻炼的三点注意 冬季养生话运动 冬季运动应循序渐进 冬季早晨做血管体操 冬季长跑健身的动作要领 冬练三九小心肌肉拉伤 冬至养生运动——...
...外阴瘙痒症应注意什么?你知道吗?只有了解了外阴瘙痒症应注意什么才能够保证治疗的安全性，并且尽快的恢复，那么究竟外阴瘙痒症应注意什么呢?以下是专家给出的专业解答，我们了解一下。 外阴瘙痒症应注意什么： 1、注意经期卫生，行经期间勤换卫生巾，...
...自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。...
...。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产生不利影响。因此，应注意以下几点：1．老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和...
...一般来说，老年人脏器功能退化，新陈代谢减慢，容易发生药品不良反应；老年人往往身患一种以上的疾病，有些老年人还服用一些保健药品、含药保健品，所以老年人用药要特别慎重，不要选用不良反应多的药，适当降低用药剂量，避免长期用药，还要尽量避免不良的...
...老年人的生理变化特点，决定了老年人在健身运动中对运动项目和运动强度应有所选择。 随着老年人越来越崇尚运动健身，运动性损伤时有发生，从生理的角度看，人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现明显的衰退，其中呼吸机能下降最快，同时运动器官也...
...月经期间应注意什么?这一点大家有必要把握，月经不调危害大家的健康，大家一定要想办法正确的治疗和预防，那么月经期间应注意什么呢?下面就是具体分析。 月经不调是女性常见的疾病，是二十岁左右女性常发生的一种疾病。月经不调可以引发衰老、高血压病、...
...导致附件炎疾病病变的原因多种多样，为防止附件炎患者发展为其他的疾病，附件炎患者就要及时检查，找出导致附件炎病情恶化的原因，进而针对性治疗附件炎!那么，治疗附件炎应注意什么?我们来看看下文的介绍! 治疗附件炎应注意什么?一般来讲，附件炎是...
...健骨强腰方 骨指骨骼，乃人体一身之支架；骨骼的健壮与否，直接关系到人体是否强壮，尤其是体力劳动者，更需要有一副好骨架；腰乃一身之轴，直接关系着全身的运动，从整体看，腰部的围径应 小于胸围和臀围，略呈圆柱型，上与宽厚的胸廓相连，下与圆满而...
...女性患附件炎应注意什么？专家介绍，附件炎主要是以感染性为主，像细菌感染、衣原体感染或是混合性感染。女性在感染了附件炎后一定要注意尽快去进行治疗，否则慢性附件炎有可能会导致其他的妇科炎症，对女性怀孕也有可能会产生影响。那么，女性患附件炎应...
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