冬季是大 白菜 频频走上餐桌，最受青睐的季节。尽管古有“百菜不如白菜”之说，且药食兼优，但食用时须注意以下事项。 1、有些病人不宜吃。《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泄及寒痢者尽量少食。大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒 咳嗽 者少食为妥。 2、隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜...
人到老年同样需要性爱，协调的性生活有益于老年人的身心健康，但老年人过性生活还是有些禁忌的，下述情况不应过性生活： ①长途旅行或工作过度疲劳； ②刚洗完热水澡； ③过于兴奋； ④悲痛之至； ⑤一方发高热，病情严重； ⑥女方阴道出血或有炎症。 有病的老年人性生活需要注意。据调查，多数慢性病患者如能根据病情及自身体力情况，可以维持较好的性生活。重病患者应绝对禁止性...
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。 二忌虚实不分。...
对老年问题的讨论，似乎都必定要罗列有关身体衰弱的一大堆现象。但如同在其他年龄时一样，一个人的心理状态，适应能力以及先前的经验等，所有这些都并非无足轻重。任何年龄都有自己的机会，无论男女，直到五、六十岁甚至更迟才真正达到自己潜势的大有人在。 也像其他年龄的人一样，老人健康不好，可成为突出的问题。而且，尽管并非不可避免，但随着年龄的增长，老人身体欠佳的现象更为普...
寒冷的冬季，去 温泉 “泡一泡”是时下很多新人蜜月游的选择。泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。 泡 温泉 应注意什么问题呢? 浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项： 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有 头晕 ，想要吐及疲倦的情...
...态度去对待，而不应把外用 减肥药 同一般性的 美容 化妆护肤品相提并论。为了达到最佳的治疗效果而不影响患者的身体健康，使用外用药减肥的患者应注意以下几点。 （一）减肥是综合性治疗，切忌“单打一” 人体脂肪的贮存和消耗是十分复杂的生物化学反应过程，其中有许许多多的环节可以影响到脂肪的新陈代谢，因此单用外用减肥霜的治疗效果就远不如综合性治疗的效果好。什么是综合性...
中老年奶粉调整了脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例，并强化了维生素和微量元素等营养强化剂，具有中老年保健作用。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业标准，产品质量相差悬殊。为此，专家建议消费者在选购此类产品时应注意以下几点： 一、包装上的标签标识应齐全。在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成...
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，以使老年人平安度冬。 老年人在冬天养生应该特别注意生活中以下几个禁忌： 1、忌外出过早 冬季清晨，是室外温度最低时，外出易引起来 感冒 ，引发心脑血管疾病，老年人应选择上午10点后到室外。 2、忌日晒过长 日晒过长会损伤皮肤，破...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉 头晕 、 心慌 ，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不...
若老年人出现的胸骨后或心前区疼痛、紧缩压迫感、窒息感、胸闷感时，应首先明确是不是心绞痛，可由医生帮助确定。然后再尽量找出能诱发心绞痛发作的诱因，这样才有利预防其发作。再就是确定心绞痛属于何种临床类型，了解心功能情况，对指导治疗及估计预后颇有益处。 若患者有明确的冠状 动脉粥样硬化 ......
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