...怎样才算得上是一个心理健康的人？心理健康的标准到底有哪些？这是近年来国内外心理学家研究的重要课题。世界心理卫生联合会具体明确地指出心理健康的标志是： 1、身体、智力、情绪十分协调。 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。 3、有幸福感。 4...
...、硒和铬等。奶及奶制品是钙的良好来源。铬含量高的食物包括肉类、豆类和海产品等。 保持心情愉快 老年人首先要注意保持心理健康。人体免疫系统各组织器官分布有神经纤维，而所有神经又受大脑指挥，所以大脑活动直接影响到免疫系统的功能。积极乐观的心理...
...良好的学习环境与社会环境，是青少年保持心理健康的重要条件。 但身处于同一环境里的人，心理健康的状况却不尽相同。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点来看，青少年心理健康起码应具有如下标准： 身体健康，智力...
...没人能抗拒身体的衰老，而一个老年人应要追求童趣，时刻保持着年轻的心理。童心不老就能乐而忘忧，不知老之将至，能无形中延长自己的青春与生命。 老人保持童心，不仅能促进自己与晚辈的感情，使自己活得轻松快乐，去除暮气，对返老还童有很大的意义。 ...
...趋势正在呈现低龄化趋势。 了解内分泌 内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会...
...在人的心理卫生保健中，人际关系起着非常重要的作用。良好的人际关系可以缓解心理压力，促进心理健康，而不好的人际关系，却会很容易让人产生心理障碍。 为什么这样说呢？因为人是属于社会性的动物，人之所以成为人，就是因为人具有社会性。而社会性就要求...
...锻炼身体，这些都是保证身体健康的一些有效方法。可是，人们较少注意到主动加强心理的建设。大家经常说，做事的成功在于做人的成功，而我说：做人的成功在于要有一个健全的心理。心理健康是我们争取个人发展、事业成功的首要因素，它甚至可以比身体健康更重要。...
...现代很多老年女性会患上萎缩性阴道炎这种疾病，这种疾病发生后，对老年女性的晚年生活带来很大影响，对于这种疾病的预防是很重要的，那老年女性该如何对这种疾病进行预防呢？ 成年妇女由于雌激素的作用，阴道上皮内含有一定量的糖原，在乳酸杆菌的作用下，...
...门户，轻则引起局部感染发炎，重则可能扩散至全身(如引起败血症等)。 因此，这段时期的新生儿其皮肤的清洁卫生很重要，头、颈、腋窝、会阴部及其它皮肤皱褶处应勤洗并保持干燥，以免糜烂。每次换尿布后，特别是在大便后应以婴儿护肤柔湿巾清洁臀部，再用护臀...
...大家都知道盆腔炎是女性朋友常见的妇科疾病， 但是很多女性朋友却不能引起足够的重视，以至于病情的加重，盆腔炎主要有急性和慢性两种，如果说急性不进行治疗的话，就会转为慢性，那样就会给治疗带来更大的困难，对于盆腔炎我们日常生活的护理是很重要的。...
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