...的孩子较为适合： ■小米粥 以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，而且热量适中，最适合病弱的幼儿食用。 ■蛋花粥 孩子体温稍有下降，食欲好转时，食物可改为半流质，如蛋花粥、白稀饭等。蛋花粥的做法是，将白饭倒入蔬菜汤中，并加以小火煮成稀饭，加入豆腐以及蛋花拌匀，最后调味即可。 ■新鲜果汁 鲜果不但含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的暖开水及蜂蜜便可饮...
得了眼要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长 近视眼 的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质： 1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。 2、钙质与磷质：食物中如 牛骨 、 猪骨 等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗...
女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。是由于，油质鱼类富含有构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。 第7～9月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食...
我丈夫是个“老胃病”患者，平时他十分忌口，一年到头都喝粥，就是为了好消化，对于“生、冷、硬”的东西一概不吃，就连水果都不敢吃，生怕吃了伤胃。我总觉得这种的饮食方式是不正确的，但又难从医学与营养的角度来说服他，希望得到你们的指点，谢谢！ 郑州市读者：尹 怡 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 胃病的治疗虽然讲究“三分治七分养”，但像您丈夫如此的忌...
图解： 春天是一年中最美好的季节，阳气生发、大地回春，但随着气温的回升， 病毒性肝炎 等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，具体而言，要注意以下几点： 省酸增甘。唐代药 王孙 思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天来临...
目前，老年性痴呆症尚无确切治疗方法，但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。 ◆补充叶酸和维生素B12 老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。故补充叶酸及维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。 ◆常食大豆 大豆含有丰富的异黄...
感冒了在饮食上需要注意哪些问题，感冒吃什么才好 许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营...
头颈部接受放射线治疗或接受化学治疗时，容易有 口腔溃疡 、牙龈破甚至于喉咙、食道都会有 溃疡 出现，让病人食不下咽，吃东西时需要忍受疼痛，难怪病人会不想进食。 如果真的有上述问题，要先请教医生，确定这些溃疡是因为接受治疗所引起或是受到 细菌感染 所引起，这时医师会依病情给予药物控制。在方面您可以： 1.选择水分多的水果，如 西瓜 。 2.选择软质的食物，如 ...
“人老腿先老”，很多老人的身体还很健康，腿却先老了，甚至严重影响到行动。下面就是几个让老腿重新焕发生机的方法，不妨一试。 卧位运动趾与踝：仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。 侧方行走练平衡：侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防 共济失调 的作用。...
出自：唐朝诗人 韦庄 的 《菩萨蛮》 原文如下： 人人尽说江南好，游人只合江南老。 春水碧于天，画船听雨眠。 垆边人似月，皓腕凝霜雪。未老莫还乡，还乡须断肠。
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