中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此，养生重在调理脾胃，老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为，“胃阳弱而百病生，脾阴足而万邪息”。脾胃阴阳平衡则百病不生，老年人调理脾胃应从节制饮食人手。 节制饮食，首先要控制食量，宁少勿多，不...
绿皮苦瓜泡水喝 糖尿病在中国叫“富贵病”，在日本叫“生活方式病”，在美国叫“富裕综合征”。 我国糖尿病患者中95%都是2型糖尿病（即非胰岛素依赖型）。血液里的胰岛素和葡萄糖好比是一对“兄弟”，它们在血液里碰到细胞，胰岛素去“敲门”，细胞里有个受体，是“看门”的，就会把“门”打开，胰岛素把葡萄糖送进去，血糖就降下来了。如果你肥胖了，每一个脂肪细胞都会变大，造成...
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谈起四川泸州古蔺，山多，地多，树多……还有一项也比较多，那就是中草药，有常见的 柴胡 菜就是其样品。（四川古蔺 梅松政）
...而神闲，神气方得其养。如果每日为饮食、物欲所累所困，这样的生命未免狭隘了些，何谈养生？ 认真做人做事，问心无愧，以美好、善意、淡然的心态面对生活，则健康长寿是不求自得的。舍得忘得，舍己忘我方能得。现代太多的人刻意去养生，唯养生是从，少了一分生命的从容、坦荡、大气。欲求则不得，欲速则不达。只有放下了对个体生命的执着，认真地做人做事，生命体才能成为开放的系统，才...
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。 名句类型 山水 四季 生活 动物 出自： 元代 马致远 的 《天净沙·秋思》 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。 夕阳西下，断肠人在天涯。 ...查看全文... 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 名句类型 山水 人生 生活 出自： 宋 辽 金 陆游 的 《游山西村》 莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。 山重水...
人老"性"不老 在和一些老年朋友接触交谈中，当涉及性的问题时，他们常问，老年人过性生活对身体好不好？怎样才能保持一定的性功能？ 人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当的和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。在如何保持性功能方面，老年人应注意以下几点： ...
国外眼科专家最近报告，剧烈的性生活可致眼底出血，使视力突然丧失。专家们认为，剧烈性生活引起的眼底出血，可能是由于血压升高使眼底血管破裂引起的。因为以往的研究已经证明，人在性生活时血压猛升，此时如间断屏气可使血压增高更明显。尽管视力在性生活后得以恢复，但专家认为，如果是平时不参加体育锻炼，惯于久坐的人，尤其是中老年人，不要进行剧烈的性活动，勿过度屏气，这可避免...
...秀才，名敖，表字以亭。祖籍岭南循州海丰郡河源县。妻子久已去世，继娶林氏。兄弟名唐敏，也是本郡秀才士。弟妇史氏，至亲四口，上无父母，喜得祖上留下良田数顷，尽可度日。唐敏自进学后，无志功名，专以课读为业。唐敖素日虽功名心胜，无如秉囊性好游，每每一年倒有半年出游在外，因此学业分心，以致屡次赴试，仍是—领青衫。 恰喜这年林氏生了一女。将产时，异香满室，既非冰麝，又非...
...重要的人认识到什么是正常现象，与一些需要进一步评价，”威廉说科勒，医学博士，美国佛罗里达州睡眠医学研究所主任春山，佛罗里达州 这里是您的夜间生活习惯真相大白 - 他们为什么发生，何时才能是一些更为严重的迹象。 习惯1： 打鼾 据估计，3700万美国成年人经常打鼾的基础上，根据国家睡眠基金会。 打鼾是由于气道狭窄和鼻腔和咽喉组织的振动。打鼾可与 感冒 和过敏，...
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