...春节过后，很多美眉发现自己胖了一圈，这也难怪，谁都知道春节里最重要的内容莫过于吃，好吃的吃多了，自然会长胖。某三甲医院营养科的医生说，过个春节，胖个两三斤很正常，每次春节过后，都有人专门到营养科来请教怎样通过饮食来瘦身减肥。那么，究竟怎样...
...肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。 6...
...”或者“节食”二字，想要她们不吃？估计对有的美眉而言，还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥，还是一些美容院推出的减肥项目，都会有特别食谱，或者用某种药丸代替食物（不吃饭光吃药丸），其作用当然是显著的（不吃饭还能不瘦吗？），反弹也是...
...她建议，小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生长监测，发生肥胖就立即纠正。肥胖小孩出生4个月后就要着手减肥。 家长可以到医院咨询，根据营养师的建议，给孩子量身制作营养均衡的三餐，然后鼓励孩子选择喜好的运动，如羽毛球、游泳、打拳、慢跑等，...
...诚恳地劝告 admonish 忠告他们避免鲁莽行动 也指忠告的话 advice 不听忠告 国语辞典 盡心盡力規勸。論語．顏淵：「忠告而善道之，不可則止，毋自辱焉。」唐．賈島．送南卓歸京詩：「長策並忠告，從容寫玉墀。」今或讀為...
...一气之下，儿子又跨出了家门，母亲的一番苦心白费了。 看来，仅有为别人着想的良好愿望还不行，忠告也需要技巧，否则就会收到反效果。 如果我们注意忠告的三个要素，你的忠告就会被人接受，忠言也就顺耳起来了。 一、谨慎行事 说到底，忠告是为了对方，为对方好...
...此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。 2、女性通常应吃怎样的早餐？ 女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点...
...健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验，她提出了产后减肥的10个建议。 饥饿减肥必定失败 产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的...
...流失，影响身体正常运作，甚至还会导致抽筋。 8.电疗按摩器——有些美容院采用的电疗按摩器，原理是通过电流刺激使肌肉结实富有弹性，而非直接消耗脂肪。对于减肥人士来说，作用并不大。 忠告：减肥最大的敌人是恒心和毅力，坚持到底才是胜利。饮食均衡、...
...5公斤。第二个月，又减掉了4公斤。经过4个月的时间，我的体重减到了55公斤——比怀孕前只重1公斤了。 身材恢复得差不多了，我坚持锻炼的毅力也松懈下来，暂时告别了慢跑和仰卧起坐，每天主要靠节食来减肥。但这个节食只是比每天运动时的食量稍有减少，...
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