如果肩周炎病人关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。 病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。 自我按摩的步骤及方法为。 1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局...
老年人除了定期由医生进行体格检查外，还要养成自我检查身体的习惯，以掌握自己的身体机能状况。自我身体检查的内容有：自我感觉、食欲、睡眠、体重、脉搏、呼吸频率和肺活量等。 自我感觉：情绪饱满、精神振奋，经常保持清醒的头脑、思想集中、工作时效率高（或即使感到疲劳，但经过休息和睡眠后，能较快恢复），是身体健康的表现，如果经常感到精神不佳、头昏脑胀、疲乏无力，容易激动...
...但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2.饮食定时定量。长...
艾附暖宫丸 安冲调经汤 安经汤 安坤赞育丸 八宝坤顺丸 白凤丸 百子附归丸 百子建中丸 保坤丹 保坤丸 宝珍丸 八物汤 八珍益母十全丸 八珍益母丸 八制茯苓丸 鳖甲丸 丙种宝月丹 必孕汤 补肝汤 参香八珍膏 柴胡调经汤 茺蔚老姜汤 慈航丹 葱白散 大补调经汤 大补益母丸 当归红花酊 当归红花酒 当归酒 当归流浸膏 当归内补丸 当归养血丸 当归煮鸡蛋 丹皮散 ...
患有心律失常的病人，保证睡眠、休息很重要，如果休息不好，会加重病情，甚至出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况。 首先，心律失常患者在睡前应该避免喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其是以心动过速为表现的快速性心律失常，或曾经有过快速性心律失常的患者，临睡前不宜看令人兴奋的比赛或节目。睡前不要进行长时间的谈话，也不要睡得过晚。 其次，心律失常患者睡眠姿势很...
...介绍更简单的方法。 脏腑体表投影区：脏腑有直接对应的体表位置，比如胃痛就在胃部的体表投影区找，腹痛就在腹部的投影区找。 例如，冠心病心绞痛的病人，常常在左侧背部心脏投影区的位置有一个痛点，按下去酸胀感很强，甚至不按时都会觉得很不舒服。有人描述为“像是一根生锈的钉子钉在背上一样”，多么形象。这种感觉在休息好时会消失，劳累、生气、受冷时会加重，它能十分敏感地预测...
...玲排队候诊。现在，阿强十分担心阿玲会由于过度劳累而影响胎儿正常发育或导致意外，于是他想起了我这做医生的老同学，故特意打来电话询问我：孕妇能否自我监护胎儿？如果可以的话，又该如何监护？对于阿强所关心的问题，我当即作了简要回答。 的确，母婴的健康与否关系到民族的素质和家庭的幸福。大量事实表明，如果孕妇自己能自觉学习并掌握一些有关孕期保健知识，进而能够在家进行简单...
高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。一般白天血压有两个高峰期，即上午6—10时及下午4—8时。因此有必要在这两个时段测血压，了解一天中血压的最高点。 那么何时测血压...
偏瘫病人应该争取自己处理个人卫生，可以大大减轻护理者的劳动，还对病人身体和心理康复起到很好的辅助作用。 用单手洗脸、刷牙、梳头和刮胡子 洗脸和洗瘫手，可用健手来洗。由于一只手麻痹，洗健手会有困难。市面上有一种带真空吸盘的挂衣钩，可将这种挂衣钩固定在刷子把上（刷子要选熨斗式样的），把刷子用吸盘吸附在水池的一侧，打上肥皂，将健手在刷子上来回刷洗、冲水即可。 用一...
甲型病毒性肝炎简称甲肝，主要经消化道传播，传播途径为：粪——口传播，餐具消毒是预防甲肝传播的方式之一。那么该怎样消毒餐具呢？有下面二种方法： 1、湿热消毒：煮沸是消毒餐具的一种可行方法，将水煮沸一分钟，可使甲肝病毒失去传染性。为安全起见，一般可将病人用过的餐具加水煮沸15～20分钟。 2、化学消毒：将餐具在含有次氯酸钠或十二烷基磺酸钠的洗消液中浸泡10分钟，...
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