...经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。 3、充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;要有充足睡眠。 4、饮食：月经期因经血...
...睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而达到月经不调的预防效果。 妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同 时，妇女在...
...妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。 2.不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，...
...提到经期综合症现在大家都知道了吧，大家注意其中的原因，导致经前综合症愈发严重，给经前综合症患者带来很大的伤害，大家注意其中的原因，造成经期综合症是缺乏哪些元素?我们看看专家的介绍。 缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的...
...一侧或两侧，同时伴有白带增多等表现。慢性者往往呈现出腹部隐痛或有坠胀感，常伴有腰酸痛；急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。 痛经女性在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈；而经后发作的痛经...
...外，不会对女性本身体力及智力带来不良影响。部分女生月经期间出现的腹痛、头痛、发热等症状纯属病理范围，如及时就医，可避免因月经来潮引起的不适而影响学习和考试。因此，专家告诫，女生人为地将正常经期胡乱调整以避开考试日期的做法不可取。...
...造成女性月经不调的原因很多，比如长时间服用避孕药、经期不注意保暖、经期不注意饮食、或者工作压力过大、心情压抑等等，对于不同体质的女性，经期的调理方式也是不一样的，下面给大家介绍一下女性经期怎么调理。 一、血液循环不良型体质 在经期前会觉得...
...条达，气机不利，气滞而血瘀，冲任阻滞，胞脉血行不畅，不通则痛，以致腹痛。 四、湿热瘀结 宿有湿热内蕴，流注下焦，阻滞气血，瘀积冲任，或经期产后，余血未尽，感受湿热之邪，湿热与血搏结，瘀阻冲任，胞脉血行不畅，不通则痛，以致腹痛。 五、寒湿凝滞...
...女人的经期可谓是她们幸福的前兆，但是如果在这几天不好好的话，可能“大姨妈”也会不太高兴，那以后你可也不会怎么好过哦！一定要细心呵护她啊。 悉心呵护月经 1、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选...
...经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。 由排卵引起的小腹疼痛 在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期...
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