锻炼不宜骤然进行，冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉 扭伤 。 一、锻炼不宜骤然进行。冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。 二、雾天不宜进行锻炼。实践证明，雾是由无数微小的水珠组成，这些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。 三、锻炼时不宜用嘴呼吸。冬季锻炼应养成用...
...老恒言》谓："浴后当风，腠理开，风易感，感而即发，仅在 皮毛 则为寒热，积久入里患甚大，故风来宜避，浴后尤宜避。" (3)饭前饭后30分钟内不宜休浴。空腹洗浴，容易发生 低血糖 ，而 虚脱 昏倒。饭后饱腹沐浴，全身体表血管被热水刺激而扩张，胃肠等内脏血液都会被动员而分散到身体表层，胃肠道的血量供应减少，同时会降低胃酸分泌，并使消化器官功能减低，从而影响食物的...
...大致有如下两种： 一种是主动推拿，又叫自我推拿，另一种是被动推拿。 推拿疗法，大致有如下两种： 一种是主动推拿，又叫自我推拿，是自己推拿自己的一种保健方法。另一种是被动推拿，是由医生掌握用于患者的医疗法，也就是本文所说的推拿疗法。推拿手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使...
一、黄癣(tinea favosa) 病因及发病机理 本病由许兰毛癣菌引起的 头发 、头皮、光滑皮肤、 指甲 等感染。此病在过去很多，尤其是在农村，经大力防治，目前已十分少见。 临床表现 本病多在儿童期发病，先是毛根部 皮肤发红 ，继之发出一个小脓胞，干后变成黄痂。随着皮疹扩大而黄痂相互融合，变厚，中央凹陷，有毛发穿过，边缘稍高如碟状，强行除黄痂，其下为鲜红...
按照发展的不同阶段和情况，可分为下列几种： 1、 先兆流产 ：主要表现是少量 阴道流血 及轻微 下腹疼痛 或腰痛。检查时子宫口未开，子宫大小与怀孕月份相符。尿试验阳性。此时的处理应是保胎——即卧床休息，禁止房事。补充维生素e和黄体酮，也可用些镇静药及中药。 2、难免 流产 ：出血量较多，常超过月经量，阵发性下腹部 剧痛 ，甚至 破水 。这种情况应及时去医院就...
分 疫源地消毒 和 预防性消毒 两种。疫源地消毒是指有 传染源 （病者或 病原携带者 ）存在的地区，进行 消毒 ，以免 病原体 外传。预防性消毒是指未发现传染源情况下，对可能被病原体污染的物品、场所和人体进行消毒措施。如公共场所消毒，运输工具消毒，饮水及餐具消毒，饭前便后洗手均属之。 医院 中 手术室 消毒， 免疫 受损严重的病人，如 骨髓移植 病人 预防性...
女性经期保健七不宜 不宜性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期...
绿茶是日本最流行的饮料之一，被称为“邻茶”（茶）或“日本查”（日本茶）。绿茶产量约5月1日开始，每年在日本，绿茶农场与明亮的绿色 茶叶 填补。静冈县生产的绿茶在日本最多，有很多周围地区的绿色茶园。 茶叶 是蒸，干，滚动，并在混合茶叶加工厂。有许多品种的绿茶。玉露是最优越的绿茶具有甜味。由于种植，它是受保护的阳光直射。煎茶是最常见的绿茶。这是提高对太阳没有盖。...
俗话说不是病，痛起来要人命。 牙痛 确实是令人难受的事，人们可根据牙痛的不同表现，来判断自己患了何种牙病。 1、冷热酸甜痛： 牙齿 遇冷热酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。牙齿有色素沉积，常见为。牙龈边缘牙面上，无色素沉积，深为 楔状缺损 。两种牙病均较轻，修复治疗就能改善。但若是因 牙龈萎缩 等引起的牙本质敏感，治疗的过程则较为复杂。 2、自发性阵痛：牙龈出...
根据大量遗传咨询过程中提出的各类问题可将遗传咨询分为下列几类： 1．婚前咨询 婚前咨询一般提出的问题是：①因为男女双方或一方，或亲属中有遗传病患者的困扰，担心婚后是否会出生同样的遗传病患儿前来咨询；②男女双方有一定的亲属关系，咨询他俩应否（或能否）结婚，如果结婚后果是否很严重？③双方中一方患有某种疾病，但不知是否遗传病，可否结婚，传给后代的机会如何？要求指导...
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