...指导下服用锌剂，多食含锌食品，可使炎症得到控制，从而减轻和改善症状。 ▲肥腻食物可加重关节炎病情 肥腻食物在体内氧化过程中能产生酮体，过多地吃肥腻食物，就会增加酮体，而过量的酮体会引起代谢失调，强烈地刺激关节。美国医学教授洛卡斯曾对16名住院的关节炎病人进行膳食调配试验，即在平时膳食中有意降低动物脂肪含量，并做登记观察，一段时间后，患者的症状均有不同程度的减...
...液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。 日前于美国出版的《绝妙食物，绝妙性爱》一书的作者认为，其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是南瓜饼，还是生蚝，都能让她们产生更多的信心，并且...
...然功能食品坚果和种子，辅助原料为多种维生素，矿物质，卵磷脂和 L－肉碱等。 另一方面，根据每个人 肥胖 的具体情况和减肥目标的不同，肥胖人群可以分为 显性肥胖，隐性肥胖，三高型肥胖，年龄性肥胖， 产后肥胖 和维持体重等。为了有 效减肥和实现最佳营养效果，代餐可以根据不同肥胖人群设计。最后，肥胖意味着 你已经出现了某种程度的糖代谢障碍或脂代谢障碍，必须在一定时...
...亡的前三位疾病（心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病）中的前两位与膳食结构不合理有明显关系，也就是说：心脑血管、肿瘤、糖尿病等常见慢性病大多是吃出来的！ 动植物均衡的膳食才是健康合格的膳食结构 膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。根据动植物性食物在膳食中所占的比重、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量，当今世界各国的膳食结构大体上可分为三种类...
...酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如 马铃薯 、 红薯 等。 (2)多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物...
...主食、碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。 7、利用晚餐去 水肿 、晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有 苦瓜 、 冬瓜 等，主食则可以吃一些 绿豆汤 、薏 米仁 粥等等。 8、每天蔬果1斤4两、蔬菜500克，水果200克、水果含有一定的糖分，减肥期间切忌以水果代替蔬菜。 9、每日摄取1000毫克的钙、在热量...
...。但与导师关系紧张。去参加培训时，也是顶着一些压力去的，人在分身做这么多事情的时候，其实已经超出了自己的能力，这时候一点小事情（如丢钱），就可以使自己心理出现波折，失去平衡。来自导师的高压和论文的困扰更加剧了这种失衡。经过一段时间的焦虑，最后导致忧郁。 人没有笑容，觉得自己笨了，不行了，没有自信心，不想运动，甚至有轻生的念头。 启示：在人的心理不堪重负的时候...
...你家的厨房，“药方”则离不开五谷杂粮。据说，就因为他的理论，市场上杂粮都跟着涨了价。百姓更是追捧，很多人甚至把他的话当圣旨一样照着做。治病真可以这样简单？百姓该不该相信他的说法？各学科专家对此又持何种态度？ 张悟本火成什么样了 似乎一夜之间，张悟本这个名字就红遍了大街小巷。今年2月1日，湖南卫视的《百科全说》播出“张悟本谈养生”一期，就登上了史上同时段收视率...
...现增生、破溃、出血，并且逐渐突向食管腔或深入食管壁中间，造成人们在吞咽食物时的困难和阻塞感。 开始时，仅有咽不下、阻力感，需用力或用水冲下，吃流食时没有困难，吃半流食时有明显困难。到了晚期，癌组织堵塞管腔，连咽口水都很困难，人也会因 营养不良 而 消瘦 ， 无力 。这就是因为不良的饮食习惯形成的 食管癌 的原因。 因而在预防食管癌的措施中，首先就是要纠正不良...
俗话说“病从口入”，如今越来越多的人嗜好生鲜食品，因此吃出来的病也越来越多。 日前，卫生部发布2004年第六次食品卫生预警公告，提醒人们谨防因食用生鲜水产品而导致的食源性寄生虫病。如何检点自己的饮食习惯，警惕食源性疾病？专家强调，在经历了SARS和禽流感后，人们尽享美味佳肴的同时，应该高度关注人畜共患疾病，警惕食源性寄生虫病的侵袭。 据专家介绍，食源性寄生虫...
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