...红枣为我国民间常用滋补佳品。冬季进补多食红枣，不仅能大补气血，而且还能防治众多的疾病。 红枣是我国著名的特产，质细味甜，个大核小，皮薄肉厚，营养丰富。鲜枣的可食部分达91％，蛋白质含量比梨高11倍左右，脂肪和糖的含量都是梨的两倍，每100...
...红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率...
...中都把枣树列为果木之首，把枣列为“五果” （桃、李、梅、杏、枣）之一。自古以来大枣就被列为养生健身之佳果。红枣有“天然维生素C丸”的美称。它的维生素C含量居百果之首，比苹果、桃子高50～90倍，比梨高140倍，对防癌、抗癌有重要作用。枣富...
...冬季多食用红枣，可以弥补人体维生素的不足。研究表明，红枣中维生素A、维生素C和维生素D的含量大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏。因此，人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。 中医认为，红枣...
...日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。 专家认为吃红枣生食或用水煎均可，并服至过敏症状消失为止。同时，大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。但由于红枣助湿，...
...近20年来，国外越来越多的研究结果显示甘薯营养价值丰富。甘薯富含18种氨基酸，其中包括人体所必需的8种必需氨基酸；膳食纤维的含量为米、面的10倍；维生素B1和B2是米、面的2倍；维生素E为小麦的9．5倍；维生素C和类胡萝卜素的含量均比米、...
...所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍。所以国际会议上推荐营养食品从来不提大米、白面。谷类里提的第一是老玉米，称为黄金作物。而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素...
...红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个...
...红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法。 黑木耳红枣汤 此汤特别适合血虚及脾虚型的女性饮用，...
...功血常常表现为月经过多，青春期女性特别容易患上这种疾病，容易导致贫血的发生。治疗上一般先止血后补血。那么功血患者可以吃红枣吗?在这里，就这个问题，我们请来了妇科专家为我们介绍相关的知识。 功血患者可以吃红枣吗?专家表示：功血患者可以选择...
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