...阻力，转速也可调到每分钟90圈。 骑车锻炼尤其适合于老年人。许多老年人 大腿肌 肉 无力 ，因为散步是其主要的锻炼方式，且在平路上行走时很少使用这些肌肉。结果，许多老年人如果不靠双手支撑就很难从椅子上站起，从蹲位站起就更困难，上楼梯也必须用 拐杖 。蹬自行车可以强健大腿肌肉。有些老年人在自行车上很难掌握平衡，因为狭窄的座垫压迫臀部使他们感到不舒服。有靠背的自...
正确的刷牙方法不但能清除牙菌斑、软垢和食物碎屑，还能按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，增进牙龈的健康。但刷牙也是有学问的，并不是随便刷两下就能达到目的的。如果采用了错误的刷牙方法，比如像拉锯式的用力横刷，不仅不能刷干净牙齿，达不到预防龋齿的目的，反而会损害牙齿和牙周组织的健康，导致牙龈萎缩或在牙颈部形成一条倒三角形的沟，医学上称为楔状缺损。那么，什么是正确的刷牙...
...银花露 等，都是一般家庭常备的防暑中药。可是，和成年人不同，对于不同月龄的宝宝，各种防暑中药的用法、用量是不同的。就让有经验的中医告诉我们，正确给宝宝使用防暑中药的诀窍。 ●仁丹 仁丹，又叫清凉丸。主要由 甘草 粉、 儿茶 、 丁香 、 陈皮 、 薄荷 脑、 冰片 、 檀香 、 砂仁 、 豆蔻 、 木香 、霍香、 肉桂 、 朱砂 等组成。夏天 中暑 ， 头晕...
当您刚选配好助听器时，尽管助听器能帮助您听到更多的声音，但请记住它并不能使您的听力恢复到完全正常，您应该有耐心，用一段时间来学会使用它。在佩戴助听器时若出现问题，特别是助听器或耳膜的问题，请及时与选配人员联系而不应放弃佩戴。 下面介绍获得更好助听效果的几个步骤： 第一 在您安静的家中 试着使自己习惯所有新的声音，听听各种背景声音，试着区分每一种声音，有些声音...
①人工呼吸是采取人工方法帮助病人呼吸，最后使病人恢复呼吸功能的急救技术。人工呼吸不仅在麻醉时使用，对溺水、电击、中毒、工矿事故、地震、航海意外和战地急救等往往是抢救能否成功的先决条件。 ②人工呼吸有多种方法，最常用的是口对口人工呼吸法和口对鼻人工呼吸法。口对口人工呼吸不需任何器械，操作时病人仰卧，头后仰，将病人衣领解开，腰带放松，清除口鼻内异物痰液，取出假牙...
...病例－ 职业病 、危险人群、 流行病 区疾病的普查或其他特定人群中进行； ⒍研究比较； ⒎为今后判断健康状态或病情发展建立一个基础值。 为了正确评价与合理使用临床生物化学实验室各项分析的数据和结果，各个实验室必须做到： ⑴对各个检测项目分析方法的准确度、精密度、特异性、灵敏度与最小检出限作出评价。 ⑵提供适应自己实验室的正常参考值。 前者涉及分析方法学的评价...
...时采取对策，就地消灭。 2、“防患于未然”是管理昆虫药材的最佳决策。只要做到干、净、严三方面，不但可防止虫蛀，还可防止霉烂变质。①干。除指定使用浆液的昆虫药材及其制品外，贮藏前应使其充分干燥。因蛀食性害虫的发生、繁殖都需要一定的湿度，干燥的环境则减少其生活及栖息源地，从而起到防蛀作用。②净。有些害虫属喜土壤、粪便的种类，药材贮藏前应用常温清水洗净，充分晾干后...
①胸外心脏按摩是借压迫胸壁使心脏受挤压而排血的方法。 ②如果人体出现意外伤害和疾病，如触电、溺水、外伤、出血、过敏反应、心脏病等，心脏停止跳动，各器官就会缺血坏死。大脑缺血超过6～8分钟，即可发生不可逆转的脑细胞死亡。此时一旦发现病人昏迷、苍白、无脉跳及心跳，即应立即行胸外心脏按摩。 ③进行胸外心脏按摩时病人应仰卧，背部最好垫以硬板，操作者位于一侧，双臂伸直...
中华民族疑难病研究中心北京名仕医院皮肤病专家王乃熙教授由于对皮肤病有独到的研究，治愈了大量的顽固性皮肤病患者，被广大患者誉为“皮科王”。 皮科王认为鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方式不同，可分为常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常...
...岛素注射的糖尿病患者，一定对皮下注射胰岛素的繁琐程序和不便十分头痛。近来，医药市场上出现的诺和笔，大大方便了糖尿病患者的日常护理。 诺和笔的使用比较简便，首先是检查笔芯是否完整，诺和笔有无损坏，然后将笔芯按要求装入笔芯架，将机械装置与笔芯架拧紧，装上所相配的诺和针头，取下针帽按下列程序进行使用。 一．注射 1．选择好注射部位，进行皮肤消毒。 2．排气:诺和笔...
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