...比例逐渐减少， 燕麦 、莜麦、 荞麦 、 苦荞麦 这些原来谁都不爱吃的东西则成为希罕之物，实际上这些粗粮对的控制十分有利，这类食品比例减少，也是造成、、 糖尿病 的原因之一。所以，应该鼓励大家食用粗粮，返朴归真。当然，如果天天顿顿都吃粗粮，对不少人来说是难以接受的，那样吃反倒不能持久，所以最好是混凝土合食用，比如说每天吃1、2顿粗糖，或者每顿吃一半粗粮等等。
...为了消暑降温人们喜欢吃生、冷的食品，而人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃，导致 脱水 、电解质紊乱,使 血糖升高 ，甚至可导致 糖尿病 急性并发症。治疗不及时、不恰当，可导致病人 昏迷 甚至死亡。 坚持规律进餐。由于气温较高，许多 糖尿 病人 食欲下降 ，食量减少，进餐时间也变得不规律，这对糖尿病的治疗与控制非常不利。适量、规律进餐，是成功控制糖...
人的“心病”有很多种，其中是主要的一种，对 糖尿病 人的危害也较大。 抑郁症 是一种以心境低落为主要表现，如病人常感到内心痛苦， 情绪低落 、 沮丧 、忧伤、苦闷、兴趣减退、 乏力 、悲观失望和精神不振等。 一、 糖尿 病人群中 抑郁 症患病率增加，自杀危险增加 许多研究发现，糖尿病人群中抑郁症状状发生率高达21.8%-73.0%，其中许多病人症状严重达抑郁...
病人常问：“我得了还能活多久?”这是一个很难回答而又必需回答病人的问题。《实用 糖尿病 学》记载了两个病历，一女活到92岁，一男活到99岁；《人生百岁不是梦》记载有的 糖尿 病人活到100岁、101岁。美国1300万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。 糖尿病人要长寿需掌握同疾病做斗争的方法： 一是心情愉快。强烈的精神刺激就...
...黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对 糖尿病 人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以， 糖尿 病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。 每百克食品量在10克以下的有 青梅...
王工程师年近五十岁，自觉身体健康，而且事业上的成功使他颇有一些自豪感。可是不知为什么，近几个月来夫妻性生活常失败，因而这方面的自信心就越来越差了。开始时他考虑是否因工作太忙，而影响了对性问题的关心。但是，要说忙，工作并不比以前多，可见不是主要原因。在一位医生的指导下，他服了一些壮阳补肾的中药，仍不见有什么效果。来专科门诊后，医生详细询问病史，仍找不到什么可以...
专家对7名患者观察研究，发现在他们睡觉时，光线透过眼睑进入视网膜，可避免眼睛为适应黑暗而消耗更多的氧气。众所周知， 视网膜病变 ，是 糖尿病 的并发症之一，难道 糖尿 病人睡觉不关灯真有好处吗? 中国研究院西苑医院糖尿病科主任魏子孝主任医师对这种说法予以了否定：这是违反生活规律、影响生活质量的做法。他说：充足的睡眠，对糖尿病患者控制病情是百分之百有益的，而开...
长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助患者控制血糖，增强体质。 糖尿病 患者锻炼的方法很多，如： 步行步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度患者可快速步行，每分钟120-150步；不太 肥胖 者可中速步行，每分钟110-115步；老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90-100步。 开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。 走跑交替步...
...，则这种食物升高血糖的效应越强，反之，血糖生成指数越低，对血糖的影响越小。经过大量分析研究，专家们认为血糖生成指 数低 于55的食品是适合 糖尿病 人和希望控制血糖者的健康饮食；如果该数值大于70，不仅不适合于 糖尿 病人，也不适于希望享受健康饮食的人。 西瓜 的血糖生成指数达72，难怪李大爷的血糖降不下来，如果选吃 苹果 、 梨子 之类，效果就大不一样。 ...
糖尿病 病人的饮食定量是求保证人体的基本代谢及日常活动所需要的能量，而不能超出此范围。一旦超出血糖就会升高。 为了使血糖保持稳定，吃水果的时间也十分重要。另外， 糖尿 病病人在吃水果时还要进行选择。像 香蕉 、芒果、 荔枝 、 柿子 等含糖量较高的水果请不要食用。在自身条件允许的情况下，像 苹果 、梨、 橘子 、 猕猴桃 、 西瓜 等水果在进行食物交换的基础...
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