...揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。 · 按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，...
...作用，比如说腹痛、痢疾以及高热等。腹痛如果是因上下气机不交引起的，我们就可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。 日常生活中，还有一个简易的按摩养生方法揉肚子。将两只手的劳宫穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交叠贴在肚脐上，然后...
...烦。对发热头痛、手腕下垂无力、虚痨咳嗽，可促进康复。也是很多慢性病整体疗法中不可缺少的保健穴位。二、小儿常用保健手穴。小儿保健按摩是一种有效的强壮身体、预防疾病的方法。早在唐代名医孙思邈的著作《千金要方》中就记载有“小儿虽无病，早起常以膏摩...
...按摩通里穴和少府穴。 通里穴在前臂掌侧，尺侧腕横纹上1寸处。 少府穴在手掌处，第4、5掌骨间，平劳宫穴。取穴时，半握拳，手指端压在掌心上，手小指指尖所点之处，即是。 按摩方法 ⒈一手屈肘，前臂斜向胸约45度，另一手四指并拢，靠在前臂内侧，...
...耳痛 第六章 手部按摩强身保健 第一节 手穴按摩易于接受 第二节 熟记常用保健手穴 第三节 简易手穴按摩方法 第四节 巧用一双手 第五节 精心照料自己的双手成为一个干练的人 ...
...重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 2、穴位针灸按摩：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到...
...手掌放在后脑勺上，下颏抬起，头向后仰，使手掌稍感吃力。然后将两手拇指放在两侧天柱穴上，以指肚突然压下，约五秒钟后再突然松开，松开约三秒钟后，再重复上述动做，反复做5—10次。然后用同样的方法再点按风池穴。风池穴按摩完后，将两手向上移动，同时手...
...四末，是经络衔接，气血流注的部位。五俞穴大都分布于此，与五脏六腑相关联。因此，通过针灸、按摩、推拿、点压、穴位注射、割治埋线、光电治疗等手穴治疗方法，可达到调理气血、平衡阴阳、驱病祛邪、强身保健之目的。手穴可以治疗全身性疾病，在临床上已被...
...右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 5、按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手...
...知道健胸、丰胸，但丰胸最重要的是安全，在安全、经济、便利的原则下，建议大家尝试按摩丰胸方式，按摩丰胸比运动丰胸效果更好。下面介绍几步简单的按摩丰胸方法： 1、自然强化 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
