...度过了暑热难挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病...
...中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。 ...
...秋收、冬藏”。 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 秋季养生忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病...
...泻肚”，就是提醒您做好自我保健。 秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，入秋以后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，天气变化快，干燥而多变的气候会给人体带来不适，特别是夏末秋尽，夏火未尽，人们会感到口干舌燥，皮肤皱裂。另外，天气转凉还...
...度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告： 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病进补。无病进补，既增加...
...病从口入”关。一旦孩子患了秋季腹泻，应忌生冷油腻之品。患儿可以食用米汤、荷花糕，或面条、馄饨等软食。 衣小孩加衣也要慢一拍 “我的宝宝已经满两个月了。婆婆有风湿，老觉得冷，所以对我儿子也老怕冷着，总爱给孩子多穿多盖。但是听老人说男孩子火大，...
...处暑过后，更要注意保健防病。除此之外，肺炎、哮喘等呼吸道疾病，也容易在季节交替时发作，抵抗力较弱的老年人，除了要留意温差变化，适当添衣之外，在平时也要多做一些运动。 夏秋更迭之际也正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。中老年人...
...泻肚”，就是提醒您做好自我保健。 秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，入秋以后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，天气变化快，干燥而多变的气候会给人体带来不适，特别是夏末秋尽，夏火未尽，人们会感到口干舌燥，皮肤皱裂。另外，天气转凉还...
...所谓婴儿生长过快就是足月分娩的婴儿额外强化营养，会导致生长速度过快，增加成年后发生心血管疾病危险。婴儿早期并非长得越快越好，较慢的生长反而有利于今后的健康。...
...、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。 秋季锻炼有三防 一防受凉感冒。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时应待身体发热后，方可脱下过多的衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服，以防身体着凉。二防运动损伤。由于人的肌肉韧带在低...
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