深秋，天气逐渐从凉爽转冷，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要注意养阴。 在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，...
...便 频数、 腹痛 泄痢等症；主产于广东、海南、广西、云南、福建等省区也有栽培。 益智既可入药，也可加工制作罐头投放市场，栽培益智是农家致富的好门路。益智栽培必须把好“四关”： 一、选地关 益智喜温暖、潮湿、有荫蔽的环境，阴坡度以40％～60％为宜，栽培地应选择在有荫蔽的林木下，山谷、沟边等地。可与其他作物间作，但必须考虑其土质、荫蔽度是否适于益智生长，是否会...
近期天气变化频繁，感冒患者明显增多。记者近日从各大医院了解到，国庆节以后，各家医院的门急诊人流量大增，其中相当部分都是感冒患者，但未发现有流感暴发迹象。有关专家提醒市民：季节变化之际尤其要加强自我防范，患了感冒也不要有无谓的恐慌。 据了解，儿童在今季感冒“大军”中占了一定比例。上海儿童医院裘刚教授告诉记者，每年的这个时候都是感冒的高发期，此时的门诊量比平时要...
冬季是婴幼儿感冒高发的季节，怎样让宝宝身强体壮度寒冬呢？ 北京妇产医院新生儿科副主任医师马雅玲提醒家长，小儿过冬要注意把好4环节： 温度适宜 婴儿的体温与成年人相差无几，只是体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚，会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热，出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。因此，室温不宜过高，保持在1...
秋末冬初时节，是小儿呼吸道感染的多发季期，而其中 急性喉炎 又是最常见的急性病之一。急性喉炎俗称“锁喉风”，大多由于受寒伤风或者继发于流感、 麻疹 等病之后。本病的特点是起病急、来势凶猛、症状危重。有些小儿白天还好好的，但到了晚上突然发病，喉痛音哑，随即出现 呼吸困难 。家长如稍有疏忽，极有可能引起严重后果。 本病常见于５周岁以下的儿童。主要是因为小儿的喉腔...
...回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。 不过此段时间尚处于乍寒乍暖之际，各种动物开始活动，致病的细菌繁殖加速，病毒传播加快，进入传染病的多发时节。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉着冷静，增强体育运动。其重点在“两护”： 护肝脏：中医养生讲“春夏养阳，秋冬养阴”，这是我们的祖先在四时养...
家种药材品种繁多，为了获得理想的产量，选地相当重要。根据其生态习性，选好了增产增收；选不好，劳而无功。如旱 半夏 ，由于其生长习性一是要半阴蔽，选遮阳的高杆作物间作，二是要选沙地，因 半夏 的根部是球茎，没有根须来吸收养分，只能靠球茎来完成光合作用。 选地关 家种药材品种繁多，为了获得理想的产量，选地相当重要。根据其生态习性，选好了增产增收；选不好，劳而无功...
取位：鼻孔 操作方法：取鹅不食草30克，加水500毫升浸泡2小时，用文火煮10分钟，纱布过滤，收存备用。于流感季节或地区，取药汤给健康者滴鼻。每天3次，连滴2天。对流感有预防作用。
北京市疾病预防控制中心近日透露，今年又进入了流感流行高发季节。为了进一步扩大监测，今年北京市疾病预防控制中心将监测时间从以往的每年11月提前到9月，截止日期由原定的2005年3月份延长到4月底。 在今年3月世界卫生组织专题召开的应对全球流感大流行研讨会上，北京市疾病预防控制中心副主任贺雄介绍，由于亚洲地区大面积的禽流感暴发流行，加大了流感大流行的可能性。要求...
健身是好事，强努会坏事 5月22日中午，一名体重将近200斤的中年游客在攀爬凤凰岭时突然晕倒，经过医护人员的急救才转危为安。医生介绍，这位病人是由于以前的颈椎病史导致了在攀山过程中剧烈运动出现脑供血不足而引起的。进入初夏，越来越多的市民加入了运动健身的行列，但是单纯为了健身而健身，不考虑自己的身体状况，对健康并没有什么好处。如果身体已经有了这样或那样的毛病，...
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