...邈《千金翼方》中就载有用 米皮糠 煮粥，预防 脚气病 复发；《泉州本草》中有用 荔枝粥 预防 口臭 ；近来还有 薏苡仁粥 预防恶性肿瘤；入冬时节经常吃 羊肉粥 (《饮膳正要》)、 生姜粥 (《兵部手集方》)以增强自身阳气，提高抗寒能力，预防 慢性支气管炎 的发作等。应用药粥预防疾病，具有祛邪安正、扶正祛邪的双重意义。 应用药粥预防疾病，还具有单纯使用中西药物...
感冒，一年四季均可发生。老年人由于气血亏虚，机体抵抗力下 降，冬季极易发生感冒，现介绍几则药粥效方，供选用。 生姜 3片，葱白2茎，大米100克。将上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1-2剂。可发汗、清热，适用于感冒引起的高热不退，肺热喘急，头痛无汗，烦燥失眠，咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药味较多，配伍复杂，效果较好。 应用发汗豉粥...
...生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。因此，秋冬季节老年人洗澡次数不要过多，?般每周1次为宜，水温也不要太高，应保持在50℃左右，不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。 适量摄入高脂肪食物可以预防老年人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物有利于维生素A和维生素E的...
我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防 失眠 的 莲肉粥 ，治 气短 体虚的 山药粥 ，退热的 芦根粥 ；按季节养生，春天有菜粥、 荷叶粥 ，夏天有 绿豆粥 、 生菜 粥、鱼肉粥，秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥，冬天有腊八粥、 羊肉粥 等等，可谓举不胜举。 补脾养肾 胡桃 芡实 小米粥 原料： 胡桃仁 、 芡实 各30克， 小米 60克。 做法：将三味入锅，共煮成粥，...
粥，是东方餐桌上的主食之一，它富含营养，易于消化，四季均可，老少咸宜，被历代养生家奉为养生、治病的良剂。 用粥治病的历史恐怕得追溯到东汉时期。那时有位叫张仲景的长沙太守，颇通医理，他写了一本叫做《 伤寒 杂病论》的书。在书中所列第一个方剂—— 桂枝汤 的服法里，他记载服药后喝粥以增强疗效。 古人称粥为“世间第一补人之物”，历代有不少人真为它吟诗填词呢，其中包...
一碗好粥，其中包含的决不仅是美味和营养，里面更有越煮越浓的爱意，在粥香四溢中，领略女人的爱，妻子的爱，妈妈的爱。 好粥调教有方： ●用纯净水。虽然含有矿物和微量元素的自来水对身体很好，但如果你无法确认水质，那么选择纯净水无疑是最稳妥的办法。 ●米要先泡半小时。煮粥前先用冷水将米浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处有三 ：熬起粥来节省时间 ;搅动时会顺着一个...
粥，是东方餐桌上的主食之一，它富含营养，易于消化，四季均可，老少咸宜，被历代养生家奉为养生、治病的良剂。 用粥治病的历史恐怕得追溯到东汉时期。那时有位叫张仲景的长沙太守，颇通医理，他写了一本叫做《 伤寒杂病论 》的书。在书中所列第一个方剂—— 桂枝汤 的服法里，他记载服药后喝粥以增强疗效。 古人称粥为“世间第一补人之物”，历代有不少人真为它吟诗填词呢，其中包...
青杠碗 Qīnɡ Gànɡ Wǎn 别名 青转、毛猴儿、虫波罗、橡子肉、青碗、青枫转、栗橡子、栗江子 功效作用 止咳 ； 止泻 ； 止血 ； 解毒 。主 咳嗽 ； 久泻 ； 久痢 ； 痔漏 出血 ； 头癣 英文名 始载于 《 贵州草药 》 毒性 归经 药性 平 药味 苦 、 涩 【 青杠碗 的功效介绍】： 青杠碗 (《贵州草药》) 【来源】为壳斗科植物栓皮栎...
出自：宋辽金 张元干 的 《石州慢·寒水依痕》 类型： 抒情 原文如下： 寒水依痕，春意渐回，沙际烟阔。溪梅晴照生香，冷蕊数枝争发。天涯旧恨，试看几许消魂，长亭门外山重叠。 不尽眼中青，是愁来时节。 情切。画楼深闭，想见东风，暗销肌雪。辜负枕前云雨，尊前花月。心期切处，更有多少凄凉，殷勤留与归时说。到得却相逢，恰经年离别。
碗蕨 Wǎn Jué 别名 功效作用 祛风 ； 清热解表 。主 感冒头痛 ； 风湿痹 痛 英文名 Scabrous Boulder Fern 始载于 《 中国主要植物图说蕨类植物门 》 毒性 归经 膀胱经 药性 凉 药味 辛 碗蕨（Dennstaedtia scabra（Wall．）Moore） 凤尾蕨科（Pteridaceae） 一般特性：多年生草本。 茎...
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